Диеты

Архив рубрики ‘Диеты’

Западная диета вызывает хроническое воспаление печени.

Ученые из Калифорнийского университета провели исследование на мышах. Исследователи обнаружили, что Западная диета, состоящая из жирных продуктов, мяса и сладкого, связана с воспалением в печени. Специалисты наблюдали за мышами с «выключенным» рецептором FXR.

Читать далее »

Диета Сонома

Основная цель доктора наук и создателя диеты Сонома Конни Гаттерсон, это сделать образ вкусной и здоровой диеты. По словам доктора, необходимо не отказываться от любимых продуктов, а употреблять определенные продукты в правильных пропорциях.

Все, что нужно это ограничить продукты с содержанием насыщенных жиров, а потом контролировать себя, пока вы пользуетесь диетой. Но если вас пугает сама мысль о отказе от предлагаемых продуктов, то диета Сонома не для вас. Читать далее »

Грейзинг диета

Грейзинг диета выгодна во всех отношениях, она позволяет питаться сбалансировано и очень полезно, так как основывается не на урезании рациона, а на росте количества приемов еды.
Что лежит в основе грейзинг диеты?

Проведенные в Японии исследования позволили узнать увлекательную особенность организма человека: когда съеденная еда полностью переварилась, в слизистой желудочно-кишечника появляется грелин – пептидный гормон, стимулирующий так-называемый центр голода. Читать далее »

Диета при гипертонии

Диета при гипертонии подступает не только  тем, кто мучается повышенным давлением, но и тем, кто желает всего немного похудеть.

Голодать вам не придётся, потому что диета при гипертонии достаточно сытная, и особых сложностей вы не испытаете, потому что сидеть на ней необходимо в всего один раз каждые две недели.

Соблюдение диеты приводит к понижению артериального давления как у мужчин, так и у женщин. Читать далее »

Диета для беременных

Расхожее выражение о том, что начинающей маме надо есть за двоих не подтверждается практически. Количество еды ни в коем случае не должно быть из лишним, а вот ответственность за качество съеденного возрастает, ведь все, что ест беременная дама так или иначе получает деятельно развивающийся плод. Поэтому питание должно приносить пользу обоим маме и крохе, которой для настоящего внутриутробного развития нужен целый набор питательный веществ. Читать далее »

Вегетарианская диета на 2 дня

Особенно быстро пролетает лето, отдых, мини и купальники и времени на долгие диеты и системы питания совершенно не хватает. Чтоб привести свою фигуру в приличное состояние предлагаем скорую вегетарианскую диету, продолжительностью всего 2 дня.

Вегетарианская очистительная диета, которая позволит вашему организму отдохнуть от тяжелой еды, мяса, майонезов и всяких сладостей. Читать далее »

Диета при повышенном холестерине

Холестерин это жирорастворимое вещество, которое поступает в организм с едой и является продуктом обмена веществ. С одной стороны человек не может обойтись без холестерина, но с другой существенный рост этого вещества в крови может привести к тяжелым проблемам со здоровьем, появлению атеросклероза, желчнокаменной болезни и сосудистым патологиям. Оттого при росте холестерина нужно обязательно соблюдать специальную диету. Читать далее »

Диета для лица

Женские заботы знакомы не только дамам. Иногда мужчины делаются невольными очевидцами того, как женщина ведет смертельную схватку за сохранение своей кожи в идеальном состоянии. В ход идут любые доступные и способы: от дорогой косметики до соляриев и SPA-курортов. Средства льются без счета, истраченное время не учитывается. В итоге, надежды не спеша, но неумолимо помирают, а кожа не делается безупречнее.

Часто женщины забывают, что после 18- ти лет вопросы кожи лица могут быть вызваны диетой. Читать далее »

Капустная диета при подагре

При данной диете кулинарная обработка продуктов ничем не отличается от обыкновенной. Капусту вы можете употреблять в сыром, вареном, тушеном, запеченном и жареном виде.

Блюда входящие в меню диеты при подагре:

1. Капустный салат с помидором и перцем

100 гр. белокочанной капусты, морковь, сладкий перец, помидор, 3 зубчика чеснока, зелень петрушки, лимонный сок по вкусу.

Капусту нашинкуйте и слегка помните руками. Читать далее »

Как не сорваться на диете?

Без ошибок и маленьких срывов не обходится ни одна диета. Именно поэтому так важно, выходя на тропу войны с лишним весом, не быть перфекционисткой. Парадокс? Отнюдь. Женщины, которые изначально настроены на идеальное выполнение фитнес-программы или диеты, моментально бросают ее, стоит им допустить хоть малейшее отступление от правил. «К чему продолжать? Если не получилось выполнить все условия, значит, все старания напрасны», — считают они. Это вовсе не так.
Читать далее »