анджелины,джоли,углеводов,диеты,нельзя

анджелины,джоли,углеводов,диеты,нельзя

Голливудская дива одна из сторонников диеты доктора Аткинса, тот или иной считает: ежели вы желайте похудеть, исключите из близкого рациона углеводы. А вот потребление жирной и белковой еды совсем не ограничивается.

Диета Анджелины Джоли состоит из 2-ух шагов. 1-ый продолжается 2 недельки. В это пора нельзя употреблять наиболее 20 гр. углеводов. Этакий рацион соответствен привести к тому, что ваш организм будет находить иной источник анергии и начнет деятельно перерабатывать жиры.Голливудская дива одна из сторонников диеты доктора Аткинса, тот или другой считает: ежели вы желаете похудеть, исключите из близкого рациона углеводы. А вот потребление жирной и белковой еды совсем не ограничивается.

Диета Анджелины Джоли состоит из 2-ух шагов. 1-ый продолжается 2 недельки. В это пора нельзя употреблять наиболее 20 гр. углеводов. Этакий рацион соответствен привести к тому, что ваш организм будет отыскивать иной источник анергии и начнет деятельно перерабатывать жиры.<!—more—> На втором шаге, достаточно длительном, необходимо каждую педелю равномерно добавлять 5-10 гр. углеводов, пока вы не достигнете показателя, при тот или иной ваш вес остается постоянным.

Посреди разрешенных товаров: говядина, свинина, баранина, бекон, ветчина, курица, индейка, дичь (вся птица без кожи), лосось, тунец, сельдь, сардины и иная рыба, овощные культуры и плоды с басистым содержанием углеводов (шпинат, редис, салат и остальные), из пряностей имбирь, чеснок, перец, укроп, базилик. Салаты превосходнее заправлять лимонным соком, уксусом, оливковым маслом.

Понятно, что богатых углеводами товаров нужно избегать. К их числу иметь отношение хлеб и мучные изделия, крупы, сладостные плоды, сахар.

Ориентировочное меню диеты Анджелины Джоли выглядить последующим образом.

Завтрак: 200-300 гр. рыбы, свежайший огурец, чашечка несладкого чая.

Обед: Два яичка, сыр, грибы, листовой салат.

Ужин: 150-200 гр. хоть какого мяса, вареная цветная капуста.

Потому что диету Анджелины Джоли нельзя именовать сбалансированной, цельным, у кого глодать вопроса со здоровьем, она не рекомендуется. В любом случае нужно беспременно проконсультироваться с лекарем.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий