Большая диета

Большая диета

Эта диета касается к малокалорийному разновидности диет, но в ней не так немного энергии каждый на днях вы будете приобретать 1700 ккал.

Сиим восточная диетавыгодно различается от других малокалорийных, а еще в ней множество полный сил овощей, потому вы не будете маяться от нехватки витаминов. Во пора диеты, в процесс недельки, доведется исключить сладостные и алкогольные напитки, заменив их на минералку.
Эта диета касается к малокалорийному разновидности диет, но в ней не так малюсенько энергии каждый задевай вы будете зарабатывать 1700 ккал.

Сиим восточная диетавыгодно различается от других малокалорийных, а еще в ней множество новых овощей, оттого вы не будете страдать от нехватки витаминов. Во период диеты, в движение недельки, доведется исключить сладостные и алкогольные напитки, заменив их на минералку. Ключевой же продукт диеты рис, он очистит организм и снабдит его полезными веществами.

1 задевай.
Завтрак белокочанная капуста, стакан минералки.
Обед салат из моркови с оливковым маслом, вареный рис, минеральная вода.
Ужин вареная рыба, кусок хлеба, зеленоватый салат.

2 задевай.
Завтрак рисовая каша с молоком, яблочный сок.
Обед вареная рыба, салат с яблоками, грушей и апельсином. Стакан апельсинового либо персикового сока.
Ужин — жареное мясо, хлеб, апельсин и зеленоватый салат.

3 задевай.
Завтрак салат из яблок, бананов, апельсинов и груш. Стакан апельсинового сока.
Обед вареная фасоль, капустный салат, хлеб и минералка.
Ужин жареные грибы, картофелина, минеральная вода.

4 задевай.
Завтрак апельсин, яблоко и апельсиновый сок.
Обед цветная вареная капуста с рисом, яблоко, хлеб, минералка.
Ужин вареная рыба, 2 вареные картофелины, хлеб.

5 задевай.
Завтрак рисовая каша с молоком, минералка.
Обед салат из белокочанной и морской капусты, хлеб и минералка.
Ужин салат из морковки, капусты, зеленоватого салата. Рисовая лепешка, минеральная вода.

6 задевай.
Завтрак нашинкованная морковка с растительным маслом, ломтик хлеба, минералка.
Обед овощной салат, хлеб и яблочный сок.
Ужин вареный рис, листья салата, пол-грейпфрута, минералка.

7 задевай.
Завтрак фруктовый салат с яблоком. Абрикосами и черносливом, минералка.
Обед рис с ломтиками плодов и медом.
Ужин вареная рыба и салат из морской капусты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий