день,чай

день,чай

Эта диета подсобляет сбросить 5-8 кило за 2 недельки. Выгораживая заглавие, диета вправду правильная и веско ограничивает содержание калорий в рационе. Все же что дотрагивается углеводов, их полностью довольно 60 грам в на днях. Некие малоуглеводные диеты хранят углеводов 40 и наименее граммов в на днях в движение в итоге процесса похудения.
Эта диета подсобляет сбросить 5-8 кило за 2 недельки. Выгораживая заглавие, диета вправду классическая и важно ограничивает содержание калорий в рационе. Все же что дотрагивается углеводов, их полностью довольно 60 грам в на днях. Некие малоуглеводные диеты держат углеводов 40 и наименее граммов в на днях в процесс итого процесса похудения.

Во период итого периода диеты должно употреблять самое большее воды каждый на днях более 2 литр. в на днях. Воспрещаются любые алкогольные напитки, фруктовые соки и плоды, не считая грейпфрута по утрам.
b]Меню на один-одинехонек день[/b].

На завтрак грейпфрут, 30 грам сыра, кусок хлеба, чай либо кофе, но только лишь без сахара.
В обед — обезжиренный творог 200 грам, кусок хлеба, фасоль, несладкий чай либо кофе.
Ужин нежирное мясо либо рыба сто грам, овощные культуры, чай без сахара либо кофе.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий