Новолуние и полнолуние – это дни, которые заполнены специализированной фантастикой неслучайно. Сейчас даже многие выдающиеся ученые-биологи не отрицают воздействие фаз луны на процессы, которые происходят в организме человека. Оттого и не удивляет, что в новолуние и полнолуние рекомендуется придерживаться также и особого режима питания.

Особенность представляемой диеты состоит в том, что она разбивает ваш повседневный рацион, “встряхивает” организм, провоцирует обычное внедрение ферментных запасов (которые нужны для переваривания еды и усвоения питательных веществ).

Новолуние и полнолуние – это дни, которые заполнены специализированной фантастикой неслучайно. Сейчас даже многие выдающиеся ученые-биологи не отрицают воздействие фаз луны на процессы, которые происходят в организме человека. Оттого и не удивляет, что в новолуние и полнолуние рекомендуется придерживаться также и особого режима питания.

Особенность представляемой диеты состоит в том, что она разбивает ваш повседневный рацион, “встряхивает” организм, провоцирует обычное употребление ферментных запасов (которые нужны для переваривания еды и усвоения питательных веществ).

Любая из 2-х лунных диет может проводится в 2-х режимах: маленьком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6-ти дней).

1. Диета в полнолуние

Лунная диета в полнолуние, основана на потреблении повышенного объема воды, и позволяет вывести излишнюю воду из оргранизма.

24 часа: Начинается в канун полнолуния, по окончании  ужина, и длится 24 часа. В меню только лишь вода. Вы сможете пить очищенную воду (родниковую, прокипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, владеющие мочегонным эффектом, сродни воде. Рекомендуется выжимать сок из плодов и овощей, соответсвующих сезону. В итоге можете скинуть от 250 гр. до 1 кг.

6 дней: В 3 предшествующих , и в 2 следующих дня (в итоге 6, включая день голодания) проведите курс целительного питания овощами. В 1-й день питайтесь только  сырыми и вареными овощными культурами. В следующие 2 дня, а также 2 дня после голодания кормитесь только лишь ананасами и грибами (есть надо 4 раза в день). Ананасы владеют мочегонным эффектом и препятствуют всасыванию жиров в кишечном тракте. Грибы надо есть вареными, с приправами либо добавать чуть-чуть нерафинированного оливкового масла (первого отжима). В грибах хранится мало калорий, при этом “грибные” калории – белковые, питающие мускулы. Важно: такая диета не может длиться подольше 6-ти дней (включая день голодания), можете ограничится 3-мя днями. К примеру , день сырых и вареных овощей, далее день голодания и день ананасно-грибной диеты. Возможно обойтись и в итоге 1 днем – до или после голодания. Итог: действенное очищение организма и понижение веса на 1-3 кг.

2. Диета в новолуние

Лунная диета в новолуние, основана на потреблении воды и овощных культур, позволяет вывести вредные токсины, и провоцирует процессы липолиза (расщепления жиров).

36 часов: Эта диета соответственна начинаться в 18 часов в канун новолуния и длится до 6-7 часов утра надлежащего дня. В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можете и то и иное), 4-5 разов в день. Суп можете готовить из всех овощей (морковь, картофель, сладостный перец, фасоль, коренья). Овощные бульоны ценны близкими мочегонными качествами, но чтоб недопустить однообразия, можете 1 раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса либо рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для наиболее действенного понижения веса превосходнее ограничиться бульонами, зато в супах хранится клетчатка, которая притупляет чувство голода и улучшает службу кишечного тракта. Итог: интенсивное промывание организма и понижение веса ориентировочно на 500 гр.. Ежели употреблять только лишь овощные бульоны, то можете утратить до 1 кг.

6 дней: 3 дня, предшествующие новолунию, и 2 должно за ним вы кормитесь необыкновенно сырыми и вареными овощами. Но не забудьте, что как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим нуждам. Не надо превращать диету в пытку. Единственное ограничение: такая лунная диета не может продолжается свыше 6-ти дней. Итог: скидка веса на 1-3 кг.

Противопоказания: болезни обмена веществ, к примеру диабет либо нарушение свертываемости крови. Оттого перед использованием лунной диеты надо проконсультироваться с диетологом.