Следует период и сейчас на замену известной Кремлевской диете, на тот или другой типо посиживали все знаменитости русского шоу бизнеса, пришла диета не с наименее звучным заглавием, тот или другой у цельных дам вызывает чувство нескончаемого трепета и безоговорочного доверия. Идет речь о голливудской диете, разработанной южноамериканскими диетологами. Это вправду действенная малокалорийная диета, рассчитанная на 14 дней, тот или другой приносит хорошие результаты.Следует период и сейчас на замену известной Кремлевской диете, на тот или другой типо посиживали все знаменитости русского шоу бизнеса, пришла диета не с наименее звучным заглавием, тот или иной у цельных дам вызывает чувство нескончаемого трепета и безоговорочного доверия. Идет речь о голливудской диете, разработанной южноамериканскими диетологами. Это вправду действенная , тот или другой приносит недурные результаты. Ежели, окончательно, у вас хватит множества воли дотянуть на ней до точки.
Проговоримся сходу – как и у Японской диеты, гречневой, ну и вообщем у большинства диет, у голливудской диеты грызть родные противопоказания. На самом деле, это интенсивная белковая диета, тот или другой вполне исключает углеводную еду. Изобилье белков же, к примеру, чрезвычайно вредоносно при почечных заболеваниях. А потому что в нее заходит большущее число аллергентов (яичка, апельсины), то людям, у тот или другой непереносимость этих товаров, она не подступает. Также эта диета не безупречна для жителей нашей планеты, страдающих гастритом и панкреатитом.
Ключевое, что нужно уяснить, приступая к голливудской диете, — употребление соли и сахара в ней категорически воспрещено, вообщем, как и употребление всех мучных и жареных товаров.
Меню голливудской диеты
Завтрак в процесс цельных 14 дней для вас доведется грызть один-одинехонек и этот же: темный молотый кофе и два апельсина либо стакан (200 гр) апельсинового сока.
1-й задевай:
Обед крутые куриные яичка (2), чашечка тертого миндаля, апельсин либо грейпфрут.
Ужин куриная грудка, сваренная без соли либо подготовленная на пару. Салат из листовых овощей без масла и соли.
2-й задевай:
2-ой задевай вполне повторяет главный задевай, лишь заместо куриного мяса на ужин идет специализировать говядину, конечно нежирную и без соли.
3-й задевай
Обед яичница на растительном масле (1 яичко), без соли и перца. Салат из вареной белокочанной либо цветной капусты, молотый темный кофе.
Ужин снова салат из листовых овощей, лишь на этот разов с рыбой нежирных видов.
4-й задевай
Обед салат из сельдерея, огурца и капусты с хоть какой нежирной кисломолочной заправкой и чайной ложкой уксуса. Кофе либо чай.
Ужин творог до 3% жирности (можнож добавить тмин), тертая сырая морковь с лимонным соком (сто гр). Ежели у вас непереносимость сырой моркови ее можнож слегка отварить.
5-й задевай
Обед вареная петрушка (либо корень петрушки -сто гр) с вареными белками (желтки доведется выбросить на этот разов). Сильный кофе
Ужин вареная куриная грудка и салат из листовых овощей.
6-й задевай
Обед салат из кислых плодов (идеальнее всего яблоки и цитрусовые).
Ужин полный сил грибы (50 гр.), вареная курятина (превосходнее, грудка).
7-й задевай
Обед консистенция обезжиренного творога со взбитым яичком, отвар из овощей с чесночным соком (можнож употреблять любые овощные культуры, не считая тех, тот или другой держат крахмал). Кофе либо чай.
Ужин обезжиренный кефир и салат из кислых плодов.
Надлежащую недельку меню вполне повторяется.
Если честно, перенести этакую диету хватить трудно. Но ради красы может и быть достойным испытать. Решать для вас, но с врачующим лекарем посоветоваться не пренебрегайте тоже.