Это очень необыкновенная и уникальная диета. Смысл ее содержится в том, что на 7 дней вы ограничиваете собственный рацион итого 10-ю продуктами. За недельку можнож утратить в весе 2-4 кг.

Все эти продукты соответственны беспременно заходить в повседневный рацион. Корпоративное численность употребляемой еды в на днях, не подобать превосходить 1,5 кг. Готовить и соединять продукты можнож, как угодно!

Вот эта 10 товаров:

1.Это очень типичная и уникальная диета. Смысл ее содержится в том, что на 7 дней вы ограничиваете собственный рацион итого 10-ю продуктами. За недельку можнож утратить в весе 2-4 кг.

Все эти продукты обязаны беспременно заходить в повседневный рацион. Корпоративное численность употребляемой еды в задевай, не подобать превосходить 1,5 кг. Готовить и соединять продукты можнож, как угодно!

Вот эта 10 товаров:

1. куриная грудка;
2. яичка;
3. кефир;
4. помидоры;
5. огурцы;
6. кабачки;
7. белокочанная либо цветная капуста;
8. баклажаны;
9. грибы;
10. яблоки.

Также допускается употреблять: репчатый лук (незначительная луковица в задевай); мед (ч. ложка в задевай); зеленоватый чай; оливковое масло (ст. ложка в задевай); темный хлеб (незначительный ломтик в задевай) чеснок; укроп; петрушка; лимонный сок.

Таковой набор товаров, и потенциал их соединять, мастерит эту диету очень разнородной и питательной.