Диета 2

Диета 2

Диета 2 приходит физиологически настоящей диетой, тот или другой ложит запрет на трудноперевариваемые продукты, а также блюда сердящие слизистую систему желудка и его сердитые окончания. Диета2 содействует возрожденью деятельности органов пищеварительного тракта. В состав диеты входят блюда с разнообразной ступенью измельчения и различной тепловой обработкой.

Диета 2 прибывает физиологически настоящей диетой, тот или иной ложит запрет на трудноперевариваемые продукты, а также блюда сердящие слизистую систему желудка и его сердитые окончания. Диета2 содействует возобновленью деятельности органов пищеварительного тракта. В состав диеты входят блюда с разнообразной ступенью измельчения и различной тепловой обработкой.

Дневной рацион диеты 2

Дневной рацион диеты 2 содержит в себе:

  • Белки сто-120 гр;
  • Жиры сто-120 гр;
  • Углеводы четыресто-500 гр;
  • Поваренную соль, но менее 15 гр в день.

Вес предоставленного рациона сочиняет 3 кг с калорийностью 3000-3500 ккал.

Необыкновенности диеты 2

Посреди необыкновенностей диеты 2 заслуживает выделить надлежащие:

  • Прием еды разделяется на 6-7 приемов в на днях.
  • Температура горячих блюд не соответственна превосходить +62 градуса, а бездушных не соответственна иметься гуще -15 градусов.

Меню диеты 2

Осмотрим подробнее меню диеты 2.

К употреблению разрешены надлежащие хлебобулочные изделия: черствый пшеничный хлеб, бездушное печенье либо бисквит. Один-одинехонек-дважды в недельку можнож употребить незначительно не сдобных печных булочек, пирогов либо творожных ватрушек.

Супы надлежит готовить на обезжиренном рыбном либо мясном бульоне. В бульон можнож набавлять многообразные крупы, исключая пшено. Также можнож добавить вермишель, овощные культуры, морковь, тыкву, картофель, цветную капусту, кабачки. Можнож добавить белокочанную капусту, свеклу, фасоль, зеленоватый горошек.

В период диеты допускается грызть нежирные сорта мяса, рыбы либо птицы. Перед приготовлением мясо либо птицу надо приготовить, удалить сухожилия, фасции, с птицы удалить шкурку. Мясные блюда либо блюда из птицы и рыбы надлежит готовить вареными, поджарить, не применяя панировку, можнож запечь в духовом шкафу.

Овощные культуры надлежит варить либо гасить. Можнож также запекать овощные культуры кусками, готовить овощное пюре либо запеканки. Для их приготовления употребляют надлежащие элементы: картофель, морковь, кабачки, тыкву, цветную капусту, молодую фасоль, ежели вы отлично выдерживаете горошек и белокочанную капусту прибавляйте и их.

Можнож употреблять в еду рассыпчатые каши, исключая перловую и пшенную. Готовить каши необходимо на воде с прибавлением сливок либо молока.

Также можнож употреблять макароны, запеченные либо паровые пудинги, омлеты либо яичка всмятку, блюда из взбитых яичных белков.

Диета 2 включает кисели, муссы, компоты, желе из сладостных плодов и ягод, также печеные груши и яблоки. Ежели вы отлично выдерживаете кислые сорта плодов и ягод, в рацион можнож добавить клюкву, лимон, апельсины, мандарины, виноград и остальные. Можнож пить соки: яблочный, земляничный, мандариновый, вишневый.

Молоко при соблюдении диеты 2 как правило не употребляется в девственном внешности, оно следует как часть готовых блюд, но при превосходной переносимости можнож употреблять девственное молоко.

Можнож набавлять в рацион кисломолочные продукты, как в девственном внешности, так и как ингредиент готовых блюд (пудинги, запеканки, ватрушки), сметана, но менее 15 гр.

Напитки, входящие в состав диеты 2: кофе с молоком либо сливками, чай, отвары шиповника либо темной смородины.

Из пряностей можнож применять лавровый лист в маленьком числе, укроп, петрушку, корицу, душистый перец, гвоздику, ванильный сахар.

Сливочное масло можнож набавлять в готовые блюда, применять для обжаривания рыбы либо мяса.

Перечислим разрешенные закуски: заливная рыба, язык, нежирная ветчина, колбаса, вымоченная сельдь, темная икра, неострый сыр. Можнож также употреблять свежайшие помидоры, салаты, состоящие из вареных овощей, мяса, яиц, исключая квашеную капусту и соленые огурцы.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий