Диета Бикини

Диета Бикини

За недельку на данной диете вы сможете сбросить от 2 до 5 кг избыточного веса.

Диета “Бикини” – меню таково:

1-й на днях. Завтрак. Яичница из белка один-одинешенек яичка, один-одинехонек бездушный тост из чрезвычайно высокого ломтика хлеба, зеленоватый чай либо кофе без кофеина. Обед. Салат из всех овощей, но без заправок, кусок белоснежного мяса индейки, минеральная либо нормальная питьевая вода. Ужин. Тарелка всех овощей, специализированных на пару, каждый напиток без сахара.За недельку на данной нам диете вы сможете сбросить от 2 до 5 кг избыточного веса.

Диета “Бикини” – меню таково:

1-й на днях. Завтрак. Яичница из белка 1-го яичка, один-одинешенек бездушный тост из чрезвычайно высокого ломтика хлеба, зеленоватый чай либо кофе без кофеина. Обед. Салат из всех овощей, но без заправок, кусок белоснежного мяса индейки, минеральная либо рядовая питьевая вода. Ужин. Тарелка всех овощей, специализированных на пару, всякий напиток без сахара.

2-й на днях. Завтрак. Стакан сливового сока, один-одинешенек бездушный тост из чрезвычайно высокого куска хлеба, зеленоватый чай либо кофе без кофеина. Обед. Рыбно-овощной салат, всякий напиток без сахара. Ужин. Чайная чашечка куриного бульона, подготовленный на пару густой ствол сельдерея (либо немножко мелких стеблей с листьями), кусок вареной куриной грудки, всякий напиток без сахара.

3-й на днях. Завтрак. Бездушный тост из чрезвычайно высокого куска хлеба с дольками помидора, зеленоватый чай либо кофе без кофеина. Обед. Курино-овощной салат, два бездушных тоста, всякий напиток без сахара. Ужин. Тарелка всех овощей, специализированных на пару, всякий напиток без сахара.

4-й на днях. Завтрак. Яичница из белка 1-го яичка, бездушный тост, зеленоватый чай либо кофе без кофеина. Обед. 150 гр. всех овощей (сырых либо специализированных на пару), напиток без сахара. Ужин. Нежирная рыба, запеченная в духовке, два бездушных тоста, 150 гр. кабачков, специализированных на пару, напиток без сахара.

5-й на днях. Завтрак. Стакан черносмородинного сока, бездушный тост, зеленоватый чай либо кофе без кофеина. Обед. Салат-ассорти, всякий напиток без сахара. Ужин. Тарелка всех овощей, специализированных на пару, всякий напиток без сахара.

6-й на днях. Завтрак. сто гр. дыни, нарезанной кусками, либо стакан целых ягод клубники, бездушный тост, зеленоватый чай либо кофе без кофеина. Обед. 150 гр. вареной куриной грудки с дольками помидора, бездушный тост, всякий напиток без сахара. Ужин. Нежирная рыба, запеченная в духовке, 0,5 помидора, всякий напиток без сахара.

7-й на днях. Завтрак. 0,5 помидора, бездушный тост, зеленоватый чай либо кофе без кофеина. Обед. 150 гр. салата “Грация”, всякий напиток без сахара. Ужин. Кусок куриной грудки, запеченной в духовке, 150 гр. капусты брокколи либо цветной капусты, специализированной на пару, два бездушных тоста, всякий напиток без сахара.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий