Данная диета, основанная на бонском супе, позволяет сбросить до 5-ти кг избыточного веса за неделю. Не требует тяжелых голодовок и чрезвычайно легка в использовании.

Рецепт бонского супчика: Нарежьте мелкими колечками 150 гр репчатого и 150 гр зеленого лука, слегка обжарьте на оливковом масле. Далее заправьте 1 ст. ложкой порошка карри, 1 ст. ложкой измельченного тмина, 20 гр убористо нарубленного чеснока и гасите на слабом огне.

Данная диета, основанная на бонском супе, позволяет сбросить до 5-ти кг избыточного веса за неделю. Не требует тяжелых голодовок и чрезвычайно легка в использовании.

Рецепт бонского супа:

Нарежьте мелкими колечками 150 гр репчатого и 150 гр зеленого лука, слегка обжарьте на оливковом масле. Далее заправьте 1 ст. ложкой порошка карри, 1 ст. ложкой измельченного тмина, 20 гр убористо нарубленного чеснока и гасите на слабом огне. Добавьте порезанные кубиками морковь (170 гр) и сельдерей (170 гр), 500 гр нашинкованной белокачанной капусты и 300 гр цветной, разобранной на соцветия, 300 гр нарезанных томатов. Залейте эти овощные культуры водой, положите 2 лавровых листа, 1 ст. ложку толченого кориандра и 2 тонко нарезанных стручка острого сухого красного перца, а также добавьте зелень кинзы и петрушки и немножко свежего имбиря. Когда овощи сварятся, снимите с огня.

Диета Бонский суп – меню таково:

1-й день: суп, плоды (не считая бананов);
2-й: бонский суп, днём – зеленые овощные культуры, вечером – вареная картошка с растительным маслом;
3-й: суп, все плоды и овощные культуры (не считая кортошки);
4-й: суп, 2-3 банана, обезжиренное молоко;
5-й: бонский суп, 6 томатов, на выбор – порция куриной грудки либо рыбы;
6-й: суп, отбивная с зеленым салатом;
7-й: суп, рис с овощами.

В процесс 1-го дня вы сможете сьесть столько бонского супа, сколько пожелаете. Раз в день выпивайте более 3-х л. воды либо зеленого чая (без сахара). Алкоголь на данной  диете – категорически запрещен!

Приятного аппетита!