Создатель данной для нас диеты знаменитый швейцарский диетолог доктор Демоль – захватил в Европе достаточно большущую популярность. Диета Демоля рассчитана на четыре дня, желая ее можнож придерживаться и длиннее (она дает хватить сбалансированный рацион). Превосходнейшее пора для проведения диеты – сезон овощей и плодов, т.е. лето и осень.

Диета Демоля – приблизительное меню на 1 задевай таково (неважно какая последовательность и сочетаемость):

200-300 гр постного мяса (вареного либо тушеного) либо рыбы;
2 яичка;
2 стакана обезжиренного молока;
50 гр творога нежирного;
50 гр сахара;
сто-150 гр хлеба грубого помола;
сто гр кортошки либо мучных блюд;
50 гр масла;
хоть какое численность овощей (с густым содержанием крахмала) и плодов.Создатель данной нам диеты знаменитый швейцарский диетолог доктор Демоль – захватил в Европе достаточно большущую популярность. Диета Демоля рассчитана на четыре дня, жаждая ее можнож придерживаться и длиннее (она дает довольно сбалансированный рацион). Наихорошее пора для проведения диеты – сезон овощей и плодов, т.е. лето и осень.

Диета Демоля – ориентировочное меню на 1 задевай таково (неважно какая последовательность и сочетаемость):

200-300 гр постного мяса (вареного либо тушеного) либо рыбы;
2 яичка;
2 стакана обезжиренного молока;
50 гр творога нежирного;
50 гр сахара;
сто-150 гр хлеба грубого помола;
сто гр кортошки либо мучных блюд;
50 гр масла;
хоть какое число овощей (с басистым содержанием крахмала) и плодов.

Управляла кормления

Быть превосходнее плотно, но понемногу.
Любые из указанных товаров можнож не употреблять, ежели они для вас не подступают.
Во пора диеты доктора Демоля лучше исключить алкоголь, пить только лишь воду и свежевыжатые соки. Тем, кто отрешиться от спиртного не может, разрешено время от времени поменять разрешенную порцию сахара на 1-2 бокала неотзывчивого вина.