Диета для лица

Диета для лица

Женские заботы знакомы не только дамам. Иногда мужчины делаются невольными очевидцами того, как женщина ведет смертельную схватку за сохранение своей кожи в идеальном состоянии. В ход идут любые доступные и способы: от дорогой косметики до соляриев и SPA-курортов. Средства льются без счета, истраченное время не учитывается. В итоге, надежды не спеша, но неумолимо помирают, а кожа не делается безупречнее.

Часто женщины забывают, что после 18- ти лет вопросы кожи лица могут быть вызваны диетой.

Женские заботы знакомы не только дамам. Иногда мужчины делаются невольными очевидцами того, как женщина ведет смертельную схватку за сохранение своей кожи в идеальном состоянии. В ход идут любые доступные и способы: от дорогой косметики до соляриев и SPA-курортов. Средства льются без счета, истраченное время не учитывается. В итоге, надежды не спеша, но неумолимо помирают, а кожа не делается безупречнее.

Часто женщины забывают, что после 18- ти лет проблемы кожи лица могут быть вызваны диетой. Итак, давайте поглядим, какие продукты могут отражаться на нашей внешности. Если вы любительница копченого мяса, вина и специй, вы рискуете заполучить свекольные щеки. Разумеется, легкий румянец любую сделает лишь привлекательней, но всего должно быть в меру. Чтоб не допустить данной проблемы, следует отказаться от выше перечисленных продуктов. А что делать, если не хочется себя ограничивать? Предпочтите блюда тайской кухни без карри, и суши без васаби. И пейте гораздо меньше вина.

Кому не знакома борьба с прыщами? Уверена, в этих сражениях участвовали все, и почти все тщетно. Но не так давно ученые узнали, что причина возникновения угрей на лице углеводы. Помогло это узнать обследование обитателей островов Папуа и туземцев Парагвая, у их не оказалось ни 1-го прыщика. Все очень просто, ведь в их рационе нет углеводов, и чрезвычайно много белков. У нас же все наоборот. Неужели свои прыщи нам не одолеть никогда? Никак. Оставлять без углеводов наш организм нельзя. Но, если получать их, введя в рацион темный рис, хлеб из цельного зерна и макарон из твердых видов пшеницы, ваши шансы на победу вырастут в два раза.

Стремясь избавиться от излишних кг, почти все из нас на сто процентов исключают из меню жиры. И итог почти сразу делается заметен. Правда, к огорчению, на лице. Оно начинает шелушиться, а кожа высыхает. Есть выход и из данной ситуации. Введите в свой рацион оливковое масло, авокадо и орешки. Ваша талия продолжит утрачивать излишние см, а лицо придет в норму.

И еще совет. Пробуйте бороться с ранними морщинами и воспаленными угрями с помощью рыбы. Правильней сказать, что в данной борьбе нам помогут жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые в большом количестве содержатся в таких сортах рыбы, как лосось, тунец и скумбрия. Кстати, миндаль, фундук и льняное семя по содержанию жирных кислот, полностью, могут соперничать с рыбой.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий