Ева Лонгория довольно знаменитая в мире модель, актриса и ресторатор. Она приглянулась нашим соотечественникам в роли Габриель Солис из нашумевшего телесериала Отчаянные домохозяйки. Эта очень маленькая дама, по ее собственному признанию, никогда не располагала специализированных проблем с поддержанием формы задатком фуррора прибывала функциональная жизненная позиция Евы.

Серьезно задуматься о красе собственного тела ей довелось, теснее начав сниматься в телесериале (Еве досталась роль очень сексуальной дамы, облекающей довольно искренние наряды).Ева Лонгория хватить знаменитая в мире модель, актриса и ресторатор. Она приглянулась нашим соотечественникам в роли Габриель Солис из нашумевшего телесериала Отчаянные домохозяйки. Эта очень маленькая дама, по ее собственному признанию, никогда не обладала особенных проблем с поддержанием формы закладом фуррора приходила функциональная жизненная позиция Евы.

Серьезно задуматься о красе собственного тела ей привелось, теснее начав сниматься в телесериале (Еве досталась роль очень сексуальной дамы, облекающей хватить прямодушные наряды). Конкретно это принудило кросотку, располагающую мексиканские корешки, серьезно заняться тренировками. Не считая того, к службе над безупречными пропорциями подключилась и достаточно строгая диета Евы Лонгории.

Физические перегрузки

Ева признается, что, невзирая на любовь к разным обликам спорта (в молодости актриса игралась в баскетбол, занималась гимнастикой и заходила в группу помощи), часто заниматься ей настоящее мешает мощная загруженность занятием и самая очевидная лень. Подсобляет же функционировать над собой собственный тренер (Ева, смеясь, отмечает, что ему часто приходится практически выгонять близкую подопечную из кровати на еще одну тренировку). Ну а так как тренер Еве достался хватить упорный и грамотный, то он разработал целую серию занятий, тот или другой сменяют друг дружку (актриса занимается кикбоксингом, уделяет интерес кардиотренировкам, силовым перегрузкам и йоге). Экий полный подход дозволяет недопустить привыкания к определенным перегрузкам. Тренится Ева три раза в недельку по часу.

Предпочтения в пище

Ева не приемлет строгих ограничений в еде, но считает, что дозволять для себя возлюбленные высококалорийные блюда заслуживает в ограниченных количествах в данном варианте специализированного ущерба они не принесут.

Актриса о модель Ева Лонгория почитает овощные культуры и рыбу эти продукты сочиняют основание ее рациона. Не считая того, в число ее пищевых победителей заходит различная листовая зелень, а без шпината и брюссельской капусты она и совсем не препровождает близкой жизни.

Ева не отвергает для себя в уникальной мексиканской кухне, но старается готовить возлюбленные блюда без жирных соусов, сырных заправок и калорийных товаров. Как ни удивительно, но этакие малокалорийные аналоги у звездной домохозяйки раздобываются даже лакомее самих мексиканских блюд.

Диета Евы Лонгории

Прытко привести себя в форму Еве подсобляет хватить строгая диета, рассчитанная на недельку. Дневной рацион диеты делится на три приема еды и не держит перекусов. Затем ужина можнож пить едва минеральную воду, а грызть теснее ничего нельзя. Диета налагает полный запрет на соль и сахар. Завтрак, обед и ужин должно приятель за ином сквозь 3 часа.

Меню:

Завтрак: яичко всмятку и зеленоватый чай
Обед и ужин: нежирный творог (по 150 грам) и чай

Результаты

Результатом использования предоставленной диеты прибывает утрата 5-7 кг.

Краса форм Евы Лонгории не вызывает сомнения. Ежели же вы желаете приблизиться к экому примечательному результату, то без неких усилий обойтись не получится. Мы же хотим для вас фортуны в этом начинании.