Диета института косметики Франции | Фитнес и похудение

Диета института косметики Франции

При соблюдении диеты института косметики Франции общественная калорийность дневного рациона сочиняет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное, хоть и не очень скорое похудение: в на днях пропадает до 300 гр избыточного веса.

Диета института косметики Франции – меню таково:

Завтрак. Темный кофе, 50 гр хлеба, 50 гр брынзы;
2-й завтрак. Яблоко;
Обед. сто гр мяса вареного либо жаренного без жира (на сетке);
Полдник.При соблюдении диеты института косметики Франции общественная калорийность дневного рациона сочиняет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное, хоть и не очень стремительное похудение: в на днях пропадает до 300 гр избыточного веса.

Диета института косметики Франции – меню таково:

Завтрак. Темный кофе, 50 гр хлеба, 50 гр брынзы;
2-й завтрак. Яблоко;
Обед. сто гр мяса вареного либо жаренного без жира (на сетке);
Полдник. Яблоко;
Ужин. сто гр мяса, 2 картофелины, чашечка кофе.

Совета по кормлению

Мясо можнож подменять птицей без кожи либо рыбой.
Ежели вас будет сильно терзать чувство голода, можнож в движение дня добавить в рацион 250 мл молока и еще 50 гр. хлеба.

Диета института косметики Франции непревзойденно сбалансированная, употреблять ее можнож в движение довольно долгого поры, необычно ежели во период нее зачислять нужные поливитамины.

Фортуны!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий