При соблюдении диеты института косметики Франции общественная калорийность дневного рациона сочиняет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное, хоть и не очень скорое похудение: в на днях пропадает до 300 гр избыточного веса.
Диета института косметики Франции – меню таково:
Завтрак. Темный кофе, 50 гр хлеба, 50 гр брынзы;
2-й завтрак. Яблоко;
Обед. сто гр мяса вареного либо жаренного без жира (на сетке);
Полдник.При соблюдении диеты института косметики Франции общественная калорийность дневного рациона сочиняет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное, хоть и не очень стремительное похудение: в на днях пропадает до 300 гр избыточного веса.
Диета института косметики Франции – меню таково:
Завтрак. Темный кофе, 50 гр хлеба, 50 гр брынзы;
2-й завтрак. Яблоко;
Обед. сто гр мяса вареного либо жаренного без жира (на сетке);
Полдник. Яблоко;
Ужин. сто гр мяса, 2 картофелины, чашечка кофе.
Совета по кормлению
Мясо можнож подменять птицей без кожи либо рыбой.
Ежели вас будет сильно терзать чувство голода, можнож в движение дня добавить в рацион 250 мл молока и еще 50 гр. хлеба.
Диета института косметики Франции непревзойденно сбалансированная, употреблять ее можнож в движение довольно долгого поры, необычно ежели во период нее зачислять нужные поливитамины.
Фортуны!