Диета из африки

Диета из африки

Эта диета зародилась на Сейшелах, где теплый и мокроватый климат, и где не требуется высококалорийная еда для поддержания организма. Это свободная диета, продолжается итого 3 дня, но за это пора можнож утратить до 2-х кг веса. А еще она чрезвычайно аппетитная, т.к. содержит в себе тропические плоды!

Тропическая диета ориентировочное меню:
1завтрак: Молоко, банан, миндальный орешек, чай.
Эта диета зародилась на Сейшелах, где теплый и мокроватый климат, и где не требуется высококалорийная еда для поддержания организма. Это беглая диета, продолжается в итоге 3 дня, но за это пора можнож утратить до 2-х кг веса. А еще она чрезвычайно аппетитная, т.к. содержит в себе тропические плоды!

Тропическая диета ориентировочное меню:
1завтрак: Молоко, банан, миндальный орешек, чай.
2завтрак: Банан, сок грейпфрута.
Полдник: Йогурт.

Обед и все 3 дня различные:
1день:
Обед: Мюсли с йогуртом, банан.
Ужин: Овощной суп,100гр. творога, хлеб из единого зерна.
2день:
Обед: 200гр. творога, крекер, банан.
Ужин: Яичко, хлеб из единого зерна, банан, кус ананаса.
3день:
Обед: Овощной салат с морской рыбой, крекер, банан.
Ужин: овощной суп, 50гр. сыра, хлеб из единого зерна.

Рецепт овощного супа:
Овощные культуры (5 различных обликов) пассеровать с 1 ч.литр.. сливочного масла, далее залить кипяточком и специализировать пюре. Можнож употреблять кабачки, помидоры и иные овощные культуры.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий