Диета из Болгарии

Диета из Болгарии

Болгарские дамы, так же как и все на свете, тоже употребляют диеты. А как по другому? Ведь в данной для нас солнечной и радушной стране, ведомой близкими пляжами и курортами, нетрудно надо владеть симпатичной фигурой и водиться в превосходной форме. Болгарские диеты в главном состоят из плодов и овощей, по этому не приведется испытывать чувство мощного голода, организм питается клетчаткой и витаминами.
Болгарские дамы, так же как и все на свете, тоже применяют диеты. А как по другому? Ведь в данной нам солнечной и хлебосольной стране, знакомой родными пляжами и курортами, легко надо владеть симпатичной фигурой и водиться в превосходной форме. Болгарские диеты в генеральном состоят из плодов и овощей, по этому не приведется испытывать чувство мощного голода, организм питается клетчаткой и витаминами.

Болгарская семидневная диета подсобляет избавиться от излишних 3-5 кг. В базе данной нам диеты, как, вообщем, и цельной болгарской кухни плоды и овощные культуры. Самые трудные дни в диете 2-ой и 3-ий, подсказывающие разгрузочный задевай. При соблюдении хоть какой диеты с богатым содержанием бодрых плодов и овощей нужна консультация доктора, в особенности людям с неуввязками желудочно-кишечника.

Задевай основной.
На завтрак: нежирное говядина, язык, ветчина. 2 большущих яичка, огурцы, бодрая капуста белокочанная, сладостный перец. Спустя каждые два часа съедать грушу либо яблоко.
Обед: салат с уксусом и подсолнечным маслом, говядину четыресто грам с горчицей либо хреном, яблоки.
Заместо ужина можнож пить воду либо горячий чай.

Задевай 2-ой.
Завтрака нет.
Обед салат из бодрых овощей с уксусом и маслом, плоды.
Ужина нет.

Задевай 3-ий.
На завтрак, обед и на ужин только лишь плоды и салаты.

В надлежащие дни
:
Завтрак так же, как в основной задевай.
Обед мясо постное, плоды и салат.
Полдник: чай с молоком.
Ужин: плоды и кисломолочные продукты.

Ежели вы не достигли хотимого веса, то можнож продолжить диету, все же затем основной недельки надлежит разбавить рацион черным хлебом, чаем, кофе, а затем 2-ой недельки добавить фасоль, рис и брынзу.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Информационный сайт для обмена документами

Оставить комментарий