Этакий диеты необходимо придерживаться 5-семь дней. С ее поддержкой, разумеется, можнож незначительно сбросить избыточный вес, но основной ее итог улучшение состояния кожи, приподнятое настроение, избавление от вялости, влезание тонуса.

Ни сласти, ни сахар на “диете красоты” употреблять нельзя. Ежели вы совершенно не сможете обойтись без сладостного, грызите мед.

Диета красы – меню таково:

Завтрак: стакан чая, пол стакана фруктового сока, ломтик подсушенного хлеба с ломтиком сыра.Таковой диеты необходимо придерживаться 5-семь дней. С ее подмогою, разумеется, можнож незначительно сбросить избыточный вес, но генеральный ее итог улучшение состояния кожи, приподнятое настроение, избавление от вялости, влезание тонуса.

Ни сласти, ни сахар на “диете красоты” употреблять нельзя. Ежели вы совершенно не сможете обойтись без сладостного, грызите мед.

Диета красы – меню таково:

Завтрак: стакан чая, пол стакана фруктового сока, ломтик подсушенного хлеба с ломтиком сыра. Либо; чашечка кофе с молоком, ломтик поджаренного хлеба с ломтиком сыра, свежайшие ягоды.

Полдник: стакан кефира, вареное яичко, ломтик хлеба, салат из овощей (можнож приправить маленьким численностью растительного масла либо консистенцией растительного масла с лимонным соком; салат превосходнее готовить из огурцов, белокочанной, красноко-чанной либо китайской капусты, сладостного перца). Либо: чашечка чая, ломтик нежирной ветчины, салат из овощей.

Обед: Мясо с овощным гарниром, салат из овощей с растительным маслом. Либо: тарелка куриного супа, салат из овощей с растительным маслом, вареное яичко, ломтик хлеба.

Ланч: Плоды.

Ужин: ломтик хлеба, 200 гр вареной рыбы, вареные либо тушеные овощные культуры. Либо: чашечка чая с молоком, ломтик подсушенного хлеба, ломтик сыра.

Перед сном: стакан теплого молока либо стакан кефира.