Диета Марлен Дитрих

Диета Марлен Дитрих

Легенда кино Марлен Дитрих до этого времени рассчитывается образцом неплохого вкуса. Роскошная модница стала музой для Джорджио Армани конкретно она посодействовала сделать мужской костюмчик компонентом дамского гардероба. Наша героиня вдохновила Диора на творенье пары популярных коллекций и сразила сердца множества парней.

При всем этом от природы актриса не прибывала эталоном секрет фуррора включался в кропотливом уходе за близким телом и, в частности, в специализированном рационе кормленья.Легенда кино Марлен Дитрих до этого времени рассчитывается образцом неплохого вкуса. Роскошная модница стала музой для Джорджио Армани конкретно она посодействовала сделать мужской костюмчик ингредиентом дамского гардероба. Наша героиня вдохновила Диора на творенье пары популярных коллекций и сразила сердца множества парней.

При всем этом от природы актриса не приходила эталоном секрет фуррора включался в кропотливом уходе за близким телом и, в частности, в предназначенном рационе кормления. Предлагаем для вас выяснить, какие советы диктует не утрачивающая собственной репутации диета Марлен Дитрих.

Главные положения диеты Марлен Дитрих

Предоставленная звездная диета продолжается 13 дней. Рацион расписан на 7 дней, другие 6 повторяют его с самого начала. Утрата веса сочиняет 5-8 кг. Опять возвратиться к диетическому меню можнож не ранее, чем сквозь 6 месяцев. Базой диеты прибывает белково-пища из растений, что в принципе не прибывает чем-то новеньким и неизведанным.

Рацион диеты

Предложенного меню приведется придерживаться безо всяких конфигураций конкретно это прибывает закладом фуррора.

На днях основной

Завтрак: сухарь либо ломтик подсушенного хлеба и несладкий кофе без сахара и молока
Обед: салат из томатов, шпината и зелени с 1 ч.литр.. растительного масла 80 грам, а также яичка, сваренные вкрутую 2 шт.
Ужин: паровая котлета из телятины либо говядины, а также салат из томатов и пары перьев зеленоватого лука с 1 ч.литр.. растительного масла

На днях 2-ой

Завтрак: сухарь либо ломтик подсушенного хлеба и несладкий кофе без сахара и молока
Обед: капустный салат с прибавлением томатов и растительного масла 200 грам, а также плоды (что-или одно: яблоки, сливы, апельсин, мандарин)
Ужин: вареная говядина (как вариант, куриная грудка) 200 грам, а также вареные яичка 2 шт. и листья зеленоватого салата – 80 грам

На днях 3-ий

Завтрак: естественный кофе либо чай без сахара и молока
Обед: отварное яичко – 1 шт. с куском нежирного твердого сыра 100 грам, а также салат из вареной моркови, заправленный растительным маслом и лимонным соком 200 грам
Ужин: любые плоды либо салат из их- 250 грам

На днях 4-ый

Завтрак: несладкий яблочный сок
Обед: запеченная в фольге, вареная либо поджаренная рыба 250 грам, а также помидор и полный сил либо печеное яблоко
Ужин: котлета из говядины либо телятины, а также листья зеленоватого салата с заправкой из растительного масла и лимонного сока 150 грам

На днях 5-ый

Завтрак: морковный либо яблочно-морковный сок
Обед: отварное куриное филе 200 грам и листья зеленоватого салата, заправленные растительным маслом и лимонным соком
Ужин: вареные яичка 2 шт., а также салат из свежайшей моркови, заправленный растительным маслом и лимонным соком

На днях 6-ой

Завтрак: сухарь либо ломтик подсушенного хлеба и несладкий кофе без сахара и молока
Обед: вареная либо поджаренная на растительном масле говядина (телятина) – 200 грам, а также салат из свежайшей капусты, заправленный растительным маслом и лимонным соком 150 грам
Ужин: салат из свежайшей моркови с растительным маслом и лимонным соком сто грам, а также нежирный жесткий сыр 150 грам

На днях седьмой

Завтрак: сухарь либо ломтик подсушенного хлеба и несладкий кофе без сахара и молока
Обед: отварное куриное филе 200 грам
Ужин: фруктовый микс 300 грам и обезжиренный йогурт

Диета Марлен Дитрих методика, тот или другой не заслуживает применять при всех довольно суровых дилеммах со здоровьем. Водитесь мудры в свойском стремлении похудеть и не превышайте указанных сроков этого довольно спорного метода избавления от избыточного веса. Фортуны!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий