Появилось непреодолимое вожделение очень стремительно избавиться от избыточного веса? Экую эксклюзивную, но никак не безопасную потенциал предоставляет так именуемая диета докторов. Квитается, что принесенную методику похудения разработали представители мед братии именно для нездоровых с излишним весом, приготовляющихся к операции (чтоб недопустить последствий, тот или другой провоцируют жировые отложения).Появилось непреодолимое жажда очень стремительно избавиться от избыточного веса? Экую эксклюзивную, но никак не безопасную вероятность предоставляет так именуемая диета докторов. Рассчитывается, что принесенную методику похудения разработали представители мед братии именно для нездоровых с излишним весом, приготовляющихся к операции (чтоб недопустить последствий, тот или другой провоцируют жировые отложения).

Правда это либо нет, произнести чрезвычайно трудно. Светло одно эта строгая диета может не совсем только нанести ущерб организму, да и спровоцировать еще большее рост веса опосля ее завершения.

Результаты и продолжительность диеты

Принесенная диета может длиться 7-14 дней. Сообразно ответам, убыль веса может варьироваться в рубежах 5-10 кг за одну недельку и 10-13 кг за две (это зависит от изначальной конституции тела). При повторном обращении к принесенной методике похудения килограммы уходят теснее не так стремительно за недельку можнож утратить 3-5 кг. Обратите интерес повторить диету можнож не ранее, чем сквозь пару месяцев.

Меню диеты

Ежели вы решите придерживаться принесенной методики не подольше недельки, то нетрудно остановитесь на центру диеты и не продолжайте далее. Чтоб понизить риск истощения организма непременно зачисляйте комплекс витаминов и минералов.

1-ый, 3-ий, восьмой, десятый и четырнадцатый дни

В движение дня: минеральная вода без газа (1-1.5 литр.) ее быть достойным поделить на 6 порций.

2-ой и 5-ый дни

В движение дня: молоко (0.8 литр.).
Перед сном: яблоко (его можнож съесть в 20.00-21.00).

4-ый задевай

В движение дня: салат из капусты, моркови и зелени, заправленный растительным маслом. Дневная норма салата обязана поместиться в литровую банку этот размер необходимо съесть за 3-4 однажды. Также можнож испить по паре стаканов несладкого чая и минеральной воды.

6-ой задевай

Завтрак: яичко и несладкий чай (сто мл).
2-ой завтрак: овощной отвар.
Обед: отварное мясо (сто грам), консервированный горошек (сто грам).
Полдник, ужин и перекус перед сном: яблоки (по 1 шт.).

Седьмой задевай

В движение дня: творог (сто грам), молоко (четыресто мл), кефир (1 литр.).
Перед сном: несладкий чай (250 мл).

Девятый и двенадцатый дни

В движение дня: молоко (1 литр.).
Перед сном: зеленоватое яблоко.

Одиннадцатый задевай

В движение дня: салат из зелени с растительным маслом и солью (дневная норма салата обязана поместиться в литровую банку), а также вода.

Тринадцатый задевай

Завтрак отварное яичко (солить нельзя).
Обед: нежирный творог (сто грам).
В движение дня: вода без газа.

Выход из диеты

Опосля завершения диеты докторов быть достойным скрупулезно выбирать продукты кормления, отдавая предпочтение бодрым овощам, а также блюдам из их и избегая жирных и крахмалистых товаров.

Противопоказания

Принесенная диета без остатка противопоказана при анемии, совместной беспомощности организма, а также при всех заболеваниях внутренних органов. Даже при неимении выраженных противопоказаний, до того как к ней приступить, необходимо непременно проконсультироваться с лекарем.

Результаты

Можнож произнести с уверенностью ни одна строгая диета не способна обеспечить по-истинному стабильный итог, зато полностью может спровоцировать возникновение суровых вопросов со здоровьем. Стоит идти на этакие суровые жертвы решайте сами.