Диета на три недели

Диета на три недели

Как видно из наименования, диета рассчитана на 3 недельки. В меню диеты употребляются любые плоды и овощные культуры, не считая кортошки, винограда, не считая бананов. Утрата веса: до 8 кг избыточного веса.
Диета на 3 недельки; приблизительное меню на 1 задевай таково:

Завтрак. сто гр. обезжиренного творога (можнож заменить вареным яичком), любые два плода, стакан чая либо кофе (без сахара и сливок);

Как видно из наименования, диета рассчитана на 3 недельки. В меню диеты применяются любые плоды и овощные культуры, не считая кортошки, винограда, не считая бананов. Утрата веса: до 8 кг избыточного веса.

Диета на 3 недельки – приблизительное меню на 1 на днях таково:

Завтрак. сто гр. обезжиренного творога (можнож заменить вареным яичком), любые два плода, стакан чая либо кофе (без сахара и сливок);

Обед.<!—more—> 150 гр. горошка либо кукурузы, сто гр. вареной нежирной говядины либо курицы (без кожи), 200 гр. сырых овощей, сок (желанно свежевыжатый);

Ужин. 200 гр. вареных овощей, 4 ст. ложки риса, яблоко.

Неизбежное соглашение диеты: пить более 2,5 л. воды в на днях, в эталоне главным образом 3-х л.. Исключить: хлебобулочные изделия и кондитерские изделия, макароны, масло, жареное и копченое, вино, пиво, соль, сахар, продукты из молока жирности выше 1,5%.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий