Как видно из наименования, диета рассчитана на 3 недельки. В меню диеты употребляются любые плоды и овощные культуры, не считая кортошки, винограда, не считая бананов. Утрата веса: до 8 кг избыточного веса.
Диета на 3 недельки; приблизительное меню на 1 задевай таково:
Как видно из наименования, диета рассчитана на 3 недельки. В меню диеты применяются любые плоды и овощные культуры, не считая кортошки, винограда, не считая бананов. Утрата веса: до 8 кг избыточного веса.
Диета на 3 недельки – приблизительное меню на 1 на днях таково:
Завтрак. сто гр. обезжиренного творога (можнож заменить вареным яичком), любые два плода, стакан чая либо кофе (без сахара и сливок);
Обед.<!—more—> 150 гр. горошка либо кукурузы, сто гр. вареной нежирной говядины либо курицы (без кожи), 200 гр. сырых овощей, сок (желанно свежевыжатый);
Ужин. 200 гр. вареных овощей, 4 ст. ложки риса, яблоко.
Неизбежное соглашение диеты: пить более 2,5 л. воды в на днях, в эталоне главным образом 3-х л.. Исключить: хлебобулочные изделия и кондитерские изделия, макароны, масло, жареное и копченое, вино, пиво, соль, сахар, продукты из молока жирности выше 1,5%.