На теоретическом уровне, всем нам давно известно, что вода полезна для здоровья. Но на практике это смогли доказать лишь немцы. Они исследовали, как вода влияет на выход энергии и кислорода. Результаты показали, что 500 граммов Н2О улучшает обмен веществ на 30%, это, около ста килоджоулей энергии. Практически половина энергозатрат уходит на нагрев воды до 37 градусов.
На теоретическом уровне, всем нам давно известно, что вода полезна для здоровья. Но на практике это смогли доказать лишь немцы. Они исследовали, как вода влияет на выход энергии и кислорода. Результаты показали, что 500 граммов Н2О улучшает обмен веществ на 30%, это, около ста килоджоулей энергии. Практически половина энергозатрат уходит на нагрев воды до 37 градусов.

2 литра воды это четыреста килоджоулей. Так что, если вы собираетесь сесть на диету, обязательно вводите в нее употребление воды. Но мало того, полтора литра воды в день, это минус два с половиной кг в день. Дешево и сердито. Ну, и, само собой разумеется, превосходнее пить воду теплую, так как свои собственные килоджоули она истратит на нагрев, а это, как вы понимаете, сжигание излишних калорий.