Пожалуй, каждый человек,хотя бы раз в жизни встречался с отравлением, которое может быть вызвано употреблением недоброкачественных, плохо помытых, либо недостаточно термически обработанных продуктов. К огорчению, от этого недуга не застрахован никто, и нередко отравление возникает у малышей.

Если отравление не осложнено высокой температурой, судорогами, непрекращающейся диареей, мышечными болями и затруднением дыхания, достаточно обеспечить больному покой и принять лекарства, в противном случае надо безотлагательно вызвать доктора.

Пожалуй, каждый человек,хотя бы раз в жизни встречался с отравлением, которое может быть вызвано употреблением недоброкачественных, плохо помытых, либо недостаточно термически обработанных продуктов. К огорчению, от этого недуга не застрахован никто, и нередко отравление возникает у малышей.

Если отравление не осложнено высокой температурой, судорогами, непрекращающейся диареей, мышечными болями и затруднением дыхания, достаточно обеспечить больному покой и принять лекарства, в противном случае надо безотлагательно вызвать доктора.

Но в любом случае в период отравления необходимо соблюдать специальную диету.

Особенности диеты

Диета заключается в щадящем питании, включающем блюда в водянистом либо полужидком состоянии. Ключевая цель диеты понизить нагрузку на органы пищеварения и вернуть их в нормальное функционирование. Чрезвычайно важно исключить из рациона продукты, вызывающие процесс брожения и гниения в желудке, а также отказаться от продуктов, стимулирующих работу желудка и раздражающих пищеварительную систему. При всем этом организм способен вырабатывать все нужные полезные вещества.

Правила питания

Диета назначается ориентировочно на три дня, пока организм не восстановится после отравления.Все блюда должны быть жидкими либо пюреобразными, а продукты вареными либо приготовленными на пару. Необходимо следить за тем, чтобы они были теплыми.
Пытайтесь не перегружать собственный желудок, т.к размер еды обязан быть наименьшим. Дневная норма калорий должна составлять примерно 1000 калорий.
Пейте много воды. Чрезвычайно полезен чай из зверобоя, в силу того, что он является естественным пищеварительным антибиотиком.
Ешьте часто, но понемногу.
Рекомендованные продукты: фруктовые и ягодные соки, отвар шиповника, крепкий чай, крупяные отвары (рисовый, гречневый), некрепкие бульоны, отвары из сухофруктов, нежирное отварное протертое мясо, яблочное пюре, тертую морковь и сухарики.
Вредные продукты: жирное мясо и рыба, колбаса, консервы, копчености, пшенная, ячневая и перловая каша, цельное молоко, кофе, какао, разнообразные сладости.

Приблизительное меню:

При тяжелом и среднем отравлении лучше всего поголодать. Но при всем этом не забывайте пить много воды: минеральную воду, чай, отвар шиповника, чтобы не допустить обезвоживание организма. Обычно после отравления человек не ощущает голода, поэтому не надо принуждать себя есть. Но если хочется перекусить, съешьте сухарики с чаем, они нейтрализуют вредные вещества.

2-ой и последующие дни равномерно вводите в рацион полужидкие и протертые блюда. В течение дня можете скушать нежирный бульон, сухарики, рисовую кашу, кисель, протертое постное мясо. Не забывайте пить много воды.

Спустя неделю равномерно возвращайтесь к обычному меню. Прислушивайтесь к своему организму, он сам подскажет вам когда можно будет перейти на обычный рацион.

Будьте здоровы!