Виктория Боня смогла переступить рамки проекта Дом-2, став хватить знаменитой телеведущей. Секрет ее прекрасной фигуры интересует почти всех дам наша статья приоткроет завесу сокровенны над сиим вопросцем.

Советы по кормленью

По словам Виктории, отменная фигура быть может только у того, кто надлежит правилам . Сама телеведущая выделяет себе и советуетВиктория Боня смогла переступить рамки проекта Дом-2, став хватить известной телеведущей. Секрет ее прекрасной фигуры интересует почти всех дам наша статья приоткроет завесу сокровенны над сиим вопросцем.

Советы по кормлению

По словам Виктории, не плохая фигура быть может едва лишь у того, кто надлежит правилам . Сама телеведущая выделяет себе и советует целым желающим надлежащие догмы:

В рационе не надлежать водиться блюд, сверхнасыщенных дурным холестерином быть достойным на сто процентов исключить либо очень ограничить потребление мяса (не считая диетического мяса птицы), а также всех обжаренных либо хранящих большущее число жира товаров

Каждодневное меню надо разнообразить, включая в него достаточное число разных плодов, овощей и зелени

Пить быть достойным девственную воду, естественные (желанно, свежевыжатые) соки и зеленоватый чай

Чтоб фигура имелась вправду прекрасной, надо повседневно выделять пора на физические упражнения (совершенно необязательно избирать для этого трудные и долгие комплексы)

Для усиления кровообращения и роста тонуса мышечной ткани быть достойным уделять интерес массажу

Живет ли диета Виктории Бони?

Невзирая на уверения самой Виктории, что ее фигура не нуждается в соблюдении диет, к одной из эких методик она все таки пора от поры прибегает.

Принесенная диета рассчитана итого на 3 дня в задевай можнож съедать менее 3-х белков и 3-х грейпфрутов, чередуя их меж собой (половина грейпфрута, далее половина белка и т.д.). Эту пищу быть достойным запивать несладким зеленоватым чаем и водой без газа (без ограничений).

На чем основано деянье диеты?

Сначала, принесенная диета надеется на диетические характеристики грейпфрута его обеспеченный состав подсобляет кишечному тракту нормально работать, усиливая перистальтику. Грейпфрут держит органические кислоты и эфирные масла, тот или иной стимулируют размен веществ, выводят из организма излишнюю жидкость и содействуют сжиганию жиров.

Недочеты

Употреблять в этаком числе грейпфруты может далековато не каждый противопоказаниями приходят этакие болезни, как: язвенная хворь желудка либо двенадцатиперстной кишки, острый нефрит, гастрит с завышенной кислотностью, энтерит, гепатит, колит и холецистит. Грейпфрутовый сок раздражающе действует не только лишь на почки, да и на слизистую желудка и кишечного тракта.

Предоставленной диеты превосходнее не придерживаться длиннее указанного срока это может привести к обратному результату и организм с излишком восстановит вес немедленно опосля введения обыкновенного меню.

Результаты

Соблюдая эту диету можнож утратить от 5 до 7 кг избыточного веса, оттого временами к ней прибегать все таки быть достойным (ежели грызть для этого предпосылки, и нет противопоказаний).