диета,продукты

диета,продукты

Можнож имелось бы начать так: мой папа, самых правдивых управлял (прости, брат Пушкин!)… чрезвычайно обожал покушать. И не попросту покушать, а покушать на ночь, уточку там жареную либо картошечку на смальце с майонезиком. А еще хлебушка белоснежного с маслом сливочным ну и далее, в том же духе. В итоге таковых тестов над собой, папа достиг впечатляющих результатов: к сорока годам его вес был около 170 килограмм, а к 45 годам он сделался счастливым владельцам гастрита, плавненько перешедшего в отрытую язву желудка.Можнож водилось бы начать так: мой папа, самых правдивых верховодил (прости, брат Пушкин!)… чрезвычайно обожал покушать. И не попросту покушать, а покушать на ночь, уточку там жареную либо картошечку на смальце с майонезиком. А еще хлебушка белоснежного с маслом сливочным ну и далее, в том же духе. В итоге этаких тестов над собой, папа достиг впечатляющих результатов: к сорока годам его вес был около 170 килограмм, а к 45 годам он сделался счастливым владельцам гастрита, плавненько перешедшего в отрытую язву желудка.
Боли имелись у него этакие, что никакие лекарства не подсобляли. Ему сделали операцию, он прошел хватить твердый курс исцеления, и, естественно, лекари посадили его на диету 1, созданную для нездоровых , перенесших язвенную заболевание желудка и заболевание двенадцатиперстной кишки. Обязана признаться, что во пора того, как он был должен посиживать на данной для нас диете, к нему присоединились и мать, и я. Не поэтому, что мы имелись экими уж патриотами, а поэтому, что если б мы ели что-то второе, папуля наш беспременно бы сорвался и все исцеление вульгарно бы коту под хвост.

Быть достойным произнести, что эта диета и нам с матерью вульгарна на выгоду. За 5 месяцев экого кормленья мы похудели килограмм на 7, а у матери еще стабилизировался ватерпас сахара в крови. Так что, диета для язвенников и трезвенников, ведомая сейчас как диета 1, полностью подступает хоть какому человеку.

Что экое диета 1

Диета 1 это налаженность семидневного кормленья. То глодать, каждый на днях глодать определенный набор товаров и блюд, тот или другой вы сможете съедать. А со последующей недельки все по новейшей. В принципе, продукты можнож варьировать, ничего ужасного в этом нет, генеральное верно уяснить, что можнож глодать, а что нельзя глодать категорически.

Диета 1: разрешенные продукты

Итак, какие продукты разрешает Диета 1:

  • подсушенный пшеничный хлеб (превосходнее в итоге, вчерашний).
  • овощные протертые супы, куда можнож набавлять разные каши.
  • молочные, превосходно разваренные супы.
  • мясо – это быть может куриная либо индюшачья грудка, нежирная говядина либо юная постная баранина. Мясо надобно готовить только лишь на пару и тонко перемалывать на мясорубке (моя мать постоянно шутила, что таковая диета будет неподменной в старости, иногда близкие зубы выпадут, а на протезы средств не будет). Рыбу тоже можнож набавлять в рацион, но не жирных видов, и тоже подготовленную на пару либо вареную. Так же ее можнож запекать в духовке.
  • молочные продукты при таковой диете глодать можнож, только лишь ежели они не выделяются завышенной кислотностью ( как кефир). Идеальнее всего сливки, они чрезвычайно превосходно влияют на желудок. Правда, употреблять их надобно в не большом численности.

Из напитков желанно пить некрепкий чай, темный либо зеленоватый и фруктовые соки.

Диета 1: воспрещенные продукты

А вот продукты, тот или другой Диета 1 категорически воспрещает глодать при заболевании желудка:

  • Ржаной хлеб, любые дрожжевые и сдобные изделия, торты и печенье.
  • Мясные отвары также противопоказаны, даже цельными возлюбленный куриный бульон.
  • Из мясных товаров надобно исключить все копчености (ну и вообщем всякую колбасу), жирное и трудное мясо (свинина, гусятина, утятина и хоть какое жилистое мясо).
  • Еще группа товаров, о тот или иной надобно пренебрегать это бобовые, в любом их внешности. Все исцеление пойдет насмарку.
  • И даже не приближайтесь, пожалуйста, к газированным напиткам – они даже для здорового желудка небезопасны, а для больного – тем паче.

Верховодила диеты 1

Еще есть ряд ограничений при Диете 1, вынесенные в верховодила:

  • Кормленье подобать водиться дробным и раздельным, 5-6 разов в на днях.
  • Порции обязаны водиться малолетними, потом пищи у вас не подобать возникать чувство тяжести в желудке.
  • Вся еда обязана водиться превосходно проварена, размельчена либо специализирована на пару. Не грызите ничего жирного и жареного!
  • Кофе и сильный чай из рациона надобно исключить. Ежели вы любитель кофе приобретайте кофейный напиток их цикория, это можнож.
  • Никакого курения и алкоголя. Одна банка пива и у вас наново будет обострение.

Запомните, вы обязаны ориентироваться на близкие чувства. Ежели вы съели что-то, к примеру, сок томатный, и ощутили, что для вас стало дурнее, исключите его из близкого рациона немедля. Это следственно, что он для вас не подступает.

И заключительное – сами планируйте близкое кормленье. Ежели настоящее вы ели овощной суп, сварите завтра молочный, а ежели вчера на обед водилось мясо, подготовьте настоящее рыбу. Генеральное, что предполагает диета1 ваше кормленье подобать водиться многообразным, ведь чрезвычайно главно, чтоб ваш организм приобретал совместно с пищей и необходимое численность витаминов, минералов, углеводов и белков.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий