Актриса и певица Анна Семенович по праву квитается одной из самых благовидных представительниц русского шоу-бизнеса. Поддерживать форму ей подсобляет яблочно-креветочная диета, тот или иной Анна выдумала сама (вдохновила ее на это любовь к креветкам и уверенность в их диетических качествах). Диета Анны Семенович дозволяет употреблять яблоки, креветки и неотзывчивое белоснежное вино (его можнож пить менее 1-2 бокалов в задевай).Актриса и певица Анна Семенович по праву рассчитывается одной из самых прекрасных представительниц русского шоу-бизнеса. Поддерживать форму ей подсобляет яблочно-креветочная диета, тот или иной Анна выдумала сама (вдохновила ее на это любовь к креветкам и уверенность в их диетических качествах). Диета Анны Семенович дозволяет употреблять яблоки, креветки и неотзывчивое белоснежное вино (его можнож пить менее 1-2 бокалов в на днях).

Кратко о полезности компонентов для диеты Анны Семенович

Креветки владеют неоценимыми для диетологии свойствами: они фактически не держат жира, а поэтому и обладают маленькую энергетическую ценность. Не считая того, креветки питают организм йодом, кальцием, железом, фосфором и витаминами (В12 и РР). Учеными подтверждено – невзирая на то, что мясо креветок хранит высочайший ватерпас холестерина, это не содействует его скоплению в организме человека.

Яблоки это общепризнанный диетический продукт. Хранящаяся в их фруктоза прытко заряжает организм энергией и наращивает снабжение клеток мозга питательными веществами (голодный обморок с ими не угрожает). Кроме этого яблоки активируют решение шлаков, а пектин и клетчатка, входящие в их состав, содействуют пищеварению.

Белоснежное неотзывчивое вино обладает густую калорийность. Разбавленное с минеральной водой оно восстанавливает размен веществ и поддерживает сердечную мышцу (крайний фактор чрезвычайно главен во период соблюдения диеты).

Советы по кормлению и меню яблочно-креветочной диеты

Креветки необходимо отваривать в слабосоленой воде и глодать по мере происхождения чувства голода в всех численностях. Яблоки также можнож быть в хоть какое период, совмещая с креветками. Запивать продукты быть достойным минеральной водой, чаем, кофе (по вероятности, без сахара) и естественными соками. Как имелось сочинено выше, в на днях диеты возможно употребление 1-2 бокалов бездушного белоснежного вина (можнож разбавлять его минеральной водой).

Выбор ингредиентов для диеты Анны Семенович

Обратите заинтересованность креветок можнож считать свежайшими едва лишь при соглашении неименья черных пятен на спинке (пятнышка свидетельствуют о повторной заморозке продукта). Не считая того, хвостик у полный сил креветки, постоянно загнут крючком.

Избирая яблоки, быть достойным отдавать предпочтение плодам, выращенным в родной полосе едва лишь они принесут выгоду организму.

Дешевое вино превосходнее не приобретать высококачественный винный продукт не может заслуживать за полцены. Ну а фальсификат очевидно не принесет выгоды.

Итог диеты

За 3 дня экого рациона можнож расстаться с 2-3 кг избыточного веса. Сама Анна Семенович, придерживаясь принесенной диеты, теснее избавилась от 10 кг.

Ежели вы любите морепродукты, то наилучшей диеты легко не отыскать. Хотим для вас стремительного результата!