При соблюдении диеты института косметики Франции совместная калорийность дневного рациона сочиняет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное, хоть и не очень прыткое похудение: в задевай пропадает до 300 гр избыточного веса.

Диета института косметики Франции – меню таково:

Завтрак. Темный кофе, 50 гр хлеба, 50 гр брынзы;
2-й завтрак. Яблоко;
Обед. сто гр мяса вареного либо жаренного без жира (на сетке);

При соблюдении диеты института косметики Франции корпоративная калорийность дневного рациона сочиняет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное, хоть и не очень стремительное похудение: в на днях пропадает до 300 гр избыточного веса.
Диета института косметики Франции – меню таково:

Завтрак. Темный кофе, 50 гр хлеба, 50 гр брынзы;

2-й завтрак. Яблоко;

Обед. сто гр мяса вареного либо жаренного без жира (на сетке);

Полдник.<!—more—> Яблоко;

Ужин. сто гр мяса, 2 картофелины, чашечка кофе.

Совета по кормлению

Мясо можнож подменять птицей без кожи либо рыбой.

Ежели вас будет сильно истязать чувство голода, можнож в движение дня добавить в рацион 250 мл молока и еще 50 гр. хлеба.

Диета института косметики Франции непревзойденно сбалансированная, употреблять ее можнож в движение хватить долгого поры, необычно ежели во период нее зачислять нужные поливитамины.

Фортуны!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.