кефира,день,кефирная диета отзывы,кефирная диета для похудения ,ефирная диета результаты,кефирная диета долиной, японская диета, кремлевская диета, гречневая диета, кефирная диета

кефира,день,кефирная диета отзывы,кефирная диета для похудения ,ефирная диета результаты,кефирная диета долиной, японская диета, кремлевская диета, гречневая диета, кефирная диета

Кефир продукт диетического кормленья. Его секрет фуррора примитивен: неограниченное количество нужных параметров, доступность и эффективность. Кефир прибывает базой почти всех оздоровительных методик и диет.
Длительность диеты от 1 до 3 недель. В итоге утрата веса от 2 до 15 кг.
Недельная кефирная диета
Дневную норму кефира (1,5 литр.) рекомендуется выпивать по стакану спустя каждые 3-4 часа.Кефир продукт диетического кормления. Его секрет фуррора элементарен: неограниченное количество нужных параметров, доступность и эффективность. Кефир приходит основанием почти всех оздоровительных методик и диет.
Длительность диеты от 1 до 3 недель. В итоге утрата веса от 2 до 15 кг.

Недельная кефирная диета

Дневную норму кефира (1,5 литр.) рекомендуется выпивать по стакану спустя каждые 3-4 часа. Допускается поменять кефир, но превосходнее избирать с густым содержанием жира. Выбор быть может этаким: нежирный 1%-ый, далее фруктовый, вечерком бифидокефир для поддержания в обычном состоянии микрофлоры желудка и кишечного тракта. Меж приемами еды и кефиром можнож пить воду. От чая и кофе на эту недельку необходимо отрешиться.

Меню кефирной диеты:

1-ый на днях: 1,5 литр. кефира и 5 средней величины печеных картофелин.

2-ой на днях: 1,5 литр. кефира и сто грам белоснежного вареного куриного мяса без кожи и жира.

3-ий на днях: 1,5 литр. кефира и сто грам вареной нежирной говядины либо телятины.

4-ый на днях: 1,5 литр. кефира и сто грам вареной либо поджаренной на оливковом масле рыбы нежирных видов.

5-ый на днях: 1,5 литр. кефира, 500 гр. плодов и овощей (любые, не считая винограда и бананов).

6-ой на днях: 1,5-2 литр. кефира.

Седьмой на днях: минеральная вода без газа в огромном количестве.

Но, помня о нужных свойствах продукта, нельзя забывать о том, что у каждой медали глодать обратная страна. Тут главно не переусердствовать. Оттого до того как предпочесть кефирную диету, идет проконсультироваться со спецом.

Ваши жертвы будут вознаграждены килограммы покинут. Но, обычно, на пора. Кефирная диета, как и неважно какая иная, не решает генеральной вопроса избыточного веса. Эта вопрос быть может решена лишь правильным сбалансированным кормлением.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий