Летняя монодиета

Летняя монодиета

Летняя монодиета одна из самых действенных и легких диет. Отчего? Во-основных, ее продолжительность итого 1 неделька, а во-вторых, лето обеспеченный плодами и овощами сезон, а следовательно, свое повседневное меню можнож свободно сделать разнородным, полезным для фигуры и богатым витаминами.

Летняя монодиета подсобляет не совсем только избавится от излишних килограмм, очистить организм, да и посвежеть, отдохнуть, поднять настроение.

Летняя монодиета одна из самых действенных и легких диет. Зачем? Во-основных, ее продолжительность итого 1 неделька, а во-вторых, лето обеспеченный плодами и овощами сезон, а следственно, свое каждодневное меню можнож свободно сделать разнородным, полезным для фигуры и богатым витаминами.

Летняя монодиета подсобляет не совсем только избавится от излишних килограмм, очистить организм, да и посвежеть, отдохнуть, поднять настроение.

Меню летней монодиеты должно:

Пн: 1 кг. всех плодов (1-го внешности и сорта) либо 1 литр свежеотжатого сока без прибавленья сахара. Сок рекомендуется разбавить девственной водой 1 к 1.

Вторник: 2 вареных филе курицы.

Среда: 1 кг всех овощей (не считая помидор) в бодром облике либо 1 литр сока (не считая томатного) без прибавленья сахара, соли, приправ.

Четверг: 1 гашенный в маленьком числе воды кабачок. Соль и приправы, как и в прошлые дни, употреблять нельзя.

Пятница: 500 гр творога без сахара либо 1 литр молока.

Суббота: Овсяная каша, сваренная на воде без прибавленья соли, сахара, масла.

Воскресенье: Арбуз либо дыня либо 1 кг. всех плодов (1-го внешности и сорта) либо 1 литр хоть какого свежеотжатого сока.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий