Магниевая диета gоказана при гипертонической хвори, время от времени при атеросклерозе, холецистите с недостающим опорожнением желчного пузыря, при желчнокаменной хвори, при запорах, необычно ежели нездоровой мучается .

Во период магниевой диеты исключена соль и ограничено число так давать имя беглой воды.

Поочередно употребляются три рациона (по 3-4 дня), любой из тот или другой хранит до 1,2 грам магния.Магниевая диета gоказана при гипертонической заболевания, время от времени при атеросклерозе, холецистите с недостающим опорожнением желчного пузыря, при желчнокаменной заболевания, при запорах, необыкновенно ежели нездоровой мучается .

Во период магниевой диеты исключена соль и ограничено число так давать имя беглой воды.

Поочередно употребляются три рациона (по 3-4 дня), любой из тот или другой держит до 1,2 грам магния.

Главный 4-ый дни магниевой диеты

Главный завтрак. 150 грам гречневой каши с жареными пшеничными либо ржаными отрубями, чашечка чая с лимоном.

2-ой завтрак. сто грам тертой моркови, 5 грам растительного масла.

Обед. 250 грам борща со слизистым отваром из отрубей, 150 грам пшенной каши с курагой, сто мл отвара шиповника.

Полдник. сто мл абрикосового сока.

Ужин. 150 грам творожного суфле, чашечка чая с лимоном.

Перед сном. сто мл отвара шиповника.

5-ый восьмой дни магниевой диеты

Главный завтрак. 250 грам овсяной молочной каши, чашечка чая с лимоном.

2-ой завтрак. 50 грам размоченного чернослива.

Обед. 250 грам щей со слизистым отваром из отрубей, отварное мясо (50 грам) со свеклой (160 грам), гашенной с растительным маслом (10 грам), 1 яблоко.

Полдник. сто грам салата из моркови с яблоком, сто мл отвара шиповника.

Ужин. 250 грам гречневого крупеника с творогом, чашечка чая.

Перед сном. сто мл морковного сока.

Во период хоть какого из приемов еды можнож съесть 125 грам хлеба с отрубями.

Девятый двенадцатый дни магниевой диеты

Главный завтрак. 150 грам тертой моркови, 250 грам пшенной молочной каши, чашечка чая с лимоном.

2-ой завтрак. сто грам размоченной кураги, сто мл отвара из пшеничных отрубей.

Обед. 250 грам овсяного супа с овощами и слизистым отваром из отрубей, 85 грам вареного куриного мяса, 200 грам капустных котлет, 200 мл отвара шиповника.

Полдник. полный сил яблоко (сто грам).

Ужин. 150 грам творожного суфле, 200 грам морковно-яблочных котлет, чашечка чая.

Перед сном. сто мл томатного сока.

В всякий из приемов еды можнож съесть 250 грам хлеба с отрубями и 30 грам сахара.