Как и большая часть монодиет, молочная диета должна продолжаться не более  3-х дней. Еще лучше один разгрузочный день в неделю.
Встречаются советы выдерживать такую диету 5-7 дней, но это довольно тяжело для вашего организма. Утрата веса будет значимой, но навряд ли стоит из-за этого рисковать своим здоровьем.

Соблюдать диету (если это не разгрузочный день) вы можете не чаще  одного раза в месяц.

Как и большая часть монодиет, молочная диета должна продолжаться не более  3-х дней. Еще лучше один разгрузочный день в неделю.
Встречаются советы выдерживать такую диету 5-7 дней, но это довольно тяжело для вашего организма. Утрата веса будет значимой, но навряд ли стоит из-за этого рисковать своим здоровьем.

Соблюдать диету (если это не разгрузочный день) вы можете не чаще  одного раза в месяц.

Сущность молочной диеты элементарна: один  литр молока в день по одному стакану с промежутком в 2-3 часа.

Молочная диета чрезвычайно жесткая, так что вынести ее могут лишь люди с чрезвычайной силой воли. Подойдет она и тем, кому необходимо избавиться от пары кг к предопределенной дате.