Морковная диета

Морковная диета

Морковная диета продолжаться итого 3 дня и дозволяет сбросить 3-4 кг. избыточного веса, очистить организм от токсинов и сделать лучше размен веществ. Все же, невзирая на экую незначительную длительность, вынести ее довольно трудно.

Сущность морковной диеты примитивна: для вас можнож глодать морковь и преимущественно ничего! Жаждая нет, один-одинехонек фрукт в задевай (яблоко, апельсин, киви либо гранат) кроме моркови вы съедать сможете.

Морковная диета продолжаться в итоге 3 дня и дозволяет сбросить 3-4 кг. избыточного веса, очистить организм от токсинов и сделать лучше размен веществ. Но, невзирая на этакую незначительную длительность, вынести ее хватить трудно.

Сущность морковной диеты примитивна: для вас можнож глодать морковь и преимущественно ничего! Желая нет, один-одинехонек фрукт в задевай (яблоко, апельсин, киви либо гранат) кроме моркови вы съедать сможете. А не считая того, придерживаясь морковной диеты, вы обязаны максимум пить, преимущественно зеленоватый чай, природно, без сахара.

Морковная диета соответственна проводиться не почаще, чем 1 разов в месяц и противопоказана людям с болезнями желудочно-кишечника. Безупречное период для проведения морковной диеты осень. Конкретно в осеннюю пору морковь хранит величайшее численность витаминов (А, В, D, E) и нужных веществ (йод, антиоксиданты), лакомая и сочная.

Меню морковной диеты

Завтрак: морковный салат (трем морковь на терке, прибавляем мало лимонного сока и ложку сметаны).

Обед: морковный салат (трем морковь на терке, прибавляем ложку растительного масла и меда), и одно яблоко либо апельсин либо киви либо гранат.

Ужин: свежеотжатый морковный сок.

Обратите заинтересованность на то, что морковь еда хватить жесткая, а потому чтоб не водилось вопросов с желудком скрупулезно пережевывайте салат.

Как выйти из морковной диеты?

Задевай 1-ый: меню верно этакое же, как и при диете + вареный картофель без соли (2 шт.) либо каждый иной овощ.

Задевай 2-ой: прибавляем к меню главного дня выхода из диеты горох либо остальные бобовые.

Задевай 3-ий: вводим в рацион мясо и остальные продукты (избегаем мучного и сладостного).

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий