При поносах нужно пить крепкий кефир, трехдневный.
Завтрак – манная каша на воде, нежирный творог с кефиром повышенной крепости.

2-ой завтрак – отвар черники.

Обед – рис вареный либо паровая котлета, отвар шиповника. Полдник – стакан трехдневного кефира.

Ужин – гречневая каша на воде, яичко, сваренное вкрутую, чай, лучше не сладкий.

Перед сном – стакан киселя.

При поносах нужно пить крепкий кефир, трехдневный.
Завтрак – манная каша на воде, нежирный творог с кефиром повышенной крепости.

2-ой завтрак – отвар черники.

Обед – рис вареный либо паровая котлета, отвар шиповника. Полдник – стакан трехдневного кефира.

Ужин – гречневая каша на воде, яичко, сваренное вкрутую, чай, лучше не сладкий.

Перед сном – стакан киселя.

Воду пить в этот день вы можете в любом количестве, желательно – побольше, но непременно – в кипяченом виде.