подбородок,вперед,тянемся,потолку

подбородок,вперед,тянемся,потолку

Шейка может как выгодно выделить Вашу красу, так и изменнически выдать возраст. А уж о эком досадном причине, как двойной подбородок, и сказать нечего! Но ничего, можнож неустрашимо откладывать в страну маскирующие шарфики, с подмогой нашего упражнения Уродливая гримаса Ваша шея станет экий благовидной, что Для вас даже не придет в котелок ее прятать.
Шейка может как выгодно выделить Вашу красу, так и изменнически выдать возраст. А уж о эком противном причине, как двойной подбородок, и сказать нечего! Но ничего, можнож неустрашимо откладывать в сторонку маскирующие шарфики, с поддержкою нашего упражнения Уродливая гримаса Ваша шея станет таковой прекрасной, что Для вас даже не придет в башку ее прятать.<!—more—>

Итак, встали открыто, нижняя губа совместно с челюстью выдвигается вперед (припоминаем смелый профиль Арнольда Шварценеггера) а потом, в добавление, вытягиваем губки. Продолжаем упрямо тянуться ними вперед, ощущая приятное напряжение. А сейчас живописуем на потолке личико возлюбленного и тянемся к нему за поцелуем. Да-да, энергично тянемся к потолку, растягивая мускулы от подбородка до грудины.

Сейчас останавливается светлее, откуда экое странноватое заглавие? Непревзойденно, сейчас перебегаем к главный позе. Подбородок и шейку забываем в том же положении, выпрямляем спину, оттягиваем назад руки, а подбородок сейчас вновь поднимаем к потолку. Стопы не отрываем от пола, держимся как выносливые оловянные солдатики на 2-ух ногах. Исполняем упражнение 5 разов, на 8 счетов удерживая дыхание.

Помним, что не надо накрывать рот, в которые-то веки, нас, милые дамы, никто о этом не просит. Напротив, храним мартышечье выражение личности, закрывая верхние зубы нижними. На цыпочки не поднимаемся, помним про стопы, можнож утратить равновесие либо растянуть мускулы не так превосходно, как хотелось бы.
Меж подходами можнож ворачиваться в и начальное положение, т.е. главную дыхательную позу, чтоб мало отдохнуть и отдышаться.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий