Разгрузочные диеты

Разгрузочные диеты

Особые разгрузочные диеты
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ преследуют целься полного щажения пораженных органов и порядков, облегчение и улучшение их функций, способствование нормализации размена веществ, выведение из организма накопившихся товаров размена, натрия и воды, убавление жировой массы тела, рост эффективности генеральных диет.
По доминированию в разгрузочных диетах пищевых веществОсобые разгрузочные диеты
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ преследуют мишень полного щажения пораженных органов и налаженности, облегчение и улучшение их функций, способствование нормализации размена веществ, выведение из организма накопившихся товаров размена, натрия и воды, убавленье жировой массы тела, рост эффективности главных диет.
По доминированию в разгрузочных диетах пищевых веществ их условно разделяют на:
белковые ( творожные, мясные, рыбные ) разгрузочные диеты
углеводные ( сладкие, фруктовые, рисово- фруктовые ) разгрузочные диеты
жировые ( сметана, сливки ) разгрузочные диеты
магниевые и калиевые ( с повышением магния либо калия ) разгрузочные диеты
с предпочтительным употреблением воды ( соки, чай )
По преобладающим пищевым продуктам диеты подразделяют на:
вегетарианские разгрузочные диеты — лишь пища из растений
молочные разгрузочные диеты ( молоко, кефир, творог )
сладкие разгрузочные диеты
мясные и рыбные разгрузочные диеты
жидкостные ( соки овощей и плодов, отвар шиповника, минеральные воды ).
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ и большая часть рационов особых диет неполноценны по энергоценности и хим составу, потому их назначают на 1- 2 дня и не гуще 1- 3 разов в недельку.
Углеводные разгрузочные диеты
Сладкая разгрузочная диета
Показания: острый нефрит, почечная и печеночная дефицитность.
Рацион: 5 разов в задевай по 1 стакану чая с 30 грам сахара.
Рисово- компотная разгрузочная диета ( диета Кемпнера )
Показания: артериальная гипертензия, дефицитность кровообращения, почечная дефицитность, заболевания печени и желчных путей.
Рацион: 6 разов в задевай по 1 стакану сладостного компота, 2 однажды совместно со сладостной рисовой кашей, сваренной на воде без соли. В итоге на задевай- 1,5 кг полный сил либо 240 грам бездушных плодов, 50 грам риса, 120 грам сахара, 1,5 литра воды.
Яблочная разгрузочная диета
Показания: ожирение, артериальная гипертензия, дефицитность кровообращения, острый нефрит и почечная дефицитность, заболевания печени и желчных путей.
Рацион: по 300 грам спелых яблок в необработанном внешности либо в внешности яблочных блюд, включая яблоки 5- 6 разов в задевай, в итоге 1,5- 2 кг.
Разгрузочная диета из сухофруктов
Показания: артериальная гипертензия, дефицитность кровообращения, заболевания печени и желчных путей.
Рацион: по сто грам размоченного чернослива ( кураги, изюма и т.п. ) 5 разов в задевай, в итоге 0,5 кг.
Арбузная разгрузочная диета
Показания: артериальная гипертензия, дефицитность кровообращения, нефриты, подагра, почечнокаменная хворь без фосфатурии, заболевания печени и желчных путей, ожирение.
Рацион: по 300- четыресто грам мякоти арбуза 5 разов в задевай, в итоге 1.5- 2 кг.
Картофельная разгрузочная диета
Показания: нефриты, артериальная гипертензия, дефицитность кровообращения.
Рацион: по 300 грам вареного в кожуре либо печеного кортошки без поваренной соли, в итоге 1,5 кг.
Огуречная разгрузочная диета
Показания: ожирение, артериальная гипертензия, сладкий диабет II вида с ожирением, нефриты, заболевания печени и желчных путей, подагра, почечнокаменная хворь без фосфатурии.
Рацион: по 300 грам полный сил огурцов без соли 5 разов в задевай, в итоге 1,5 кг.
Салатная разгрузочная диета
Показания: ожирение, склероз, артериальная гипертензия, метаболический синдром, нефриты, заболевания печени и желчных путей, подагра, почечнокаменная хворь без фосфатурии.
Рацион: бодрые сырые овощные культуры и плоды, их композиция 5 разов в задевай по 250- 300 грам, без соли, с прибавленьем растительного масла либо сметаны.
Овсяная разгрузочная диета
Показания: ожирение, склероз с ожирением.
Рацион: по 140 грам овсяной каши на воде 5 разов в задевай, в итоге 700 грам каши ( 200 грам овсяной крупы ); 1- 2 стакана чая и отвара шиповника.
Белковые разгрузочные диеты
Молочная ( кефирная ) разгрузочная диета
Показания: ожирение, склероз, артериальная гипертензия, метаболический синдром, дефицитность кровообращения, нефриты, заболевания печени и желчных путей, подагра, почечнокаменная хворь без фосфатурии.
Рацион: по 200- 250 грам молока, кефира, простокваши ( можнож пониженной жирности ) 6 разов в задевай, в итоге 1,2- 1,5 литр..
Творожная разгрузочная диета
Показания: ожирение, сладкий диабет II вида, склероз и артериальная гипертензия с ожирением, дефицитность кровообращения, заболевания печени и желчных путей.
Рацион: по 70 грам творога 9% жирности либо нежирного 5 разов в задевай. Не считая того, 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира, в итоге 1 литр..
Вариантом прибывает творожно- кефирная ( молочная ) диета ( диета Яроцкого ): 250- четыресто грам творога и 1 литр. кефира (молока ) в движении дня.
Мясная ( рыбная ) разгрузочная диета
Показания: ожирение, склероз, метаболический синдром.
Рацион: по 70 грам нежирного вареного мяса либо вареной рыбы 5 разов в задевай, в итоге 350 грам; по сто- 150 грам овощей ( капуста, морковь, огурцы, томаты ) 5 разов в задевай, в итоге 0,6- 0,9 кг; 1- 2 стакана чая без сахара.
Жировые разгрузочные диеты
Сметанная ( жировая ) разгрузочная диета
Показания: ожирение, пореже при сладком диабете II вида с ожирением.
Рацион: по 80 грам сметаны 20% жирности 5 разов в задевай, в итоге четыресто грам, 1- 2 стакана отвара шиповника.
Разгрузочные диеты с предпочтительным употреблением воды
Соковая разгрузочная диета
Показания: ожирение, склероз, артериальная гипертензия, сладкий диабет II вида с ожирением, заболевания почек, печени и желчных путей, подагра, почечнокаменная хворь без фосфатурии.
Рацион: 600 мл сока овощей либо плодов, разбавленных 200 мл воды либо 0,8 литр. отвара шиповника, на 4 приема.
1 Чайная разгрузочная диета
Показания: острый гастрит, острые либо обострения приобретенных болезней кишечного тракта с диареей.
Рацион: 7 разов в задевай по 1 стакану чая с 10 грам сахара.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
pozyczki pozabankowe: Kredytowe centrum

Оставить комментарий