Разноцветная диета

Разноцветная диета

Никогда не думали, какого цвета Ваш завтрак, обед либо ужин? Как говорят диетологи, обязано водиться разноцветным.

Наши прородители веровали, что каждому дню недельки подходит определенная планетка, тот или другой располагает собственный цвет:

— пн – Луна (белоснежный);
— вторник Марс (красноватый);
— среда Меркурий (желтоватый);
— четверг Венера (зеленоватый);
— пятница Юпитер (фиолетовый);
— суббота Сатурн (темный);
— воскресенье Солнце (оранжевый).Никогда не думали, какого цвета Ваш завтрак, обед либо ужин? Как говорят диетологи, надлежать иметься разноцветным.

Наши прородители веровали, что каждому дню недельки подходит определенная планетка, тот или другой обладает собственный цвет:

— пн – Луна (белоснежный);
— вторник Марс (красноватый);
— среда Меркурий (желтоватый);
— четверг Венера (зеленоватый);
— пятница Юпитер (фиолетовый);
— суббота Сатурн (темный);
— воскресенье Солнце (оранжевый).

Пигментные вещества (отвечают за окраску овощей и плодов), витамины и минералы (тоже обладают собственный вкус и цвет) оказывают на наш организм врачебное действие.

Разноцветная диета это вариант . Экая монодиета не дозволяет мешать белоснежные белки с красноватыми кислотами, желтоватыми жирами и т.д..

Экая диета не обладает никаких временных ограничений, и не вызывает, правильного соблюдения последовательности дней. Вы сможете избирать, какого цвета задевай недельки, в согласовании с настроением.

Итак, ориентировочный набор товаров на недельку при разноцветной диете:

Белоснежный пн

Картофель, бананы, рис, молоко, сметана, сыр мацарелла, макароны, мякоть кокоса, вареной белок куриного яичка, каштаны, цветная капуста, шампиньоны, птица, рыба и кальмары. В таковых продуктах чрезвычайно максимум углеводов.

Красноватый вторник

Красноватая фасоль, томаты, свекла, вишня, красноватая смородина, бастурма, красноватое бездушное вино, красноватый сладостный перец, кайенский перец. Красноватый цвет содействует кровообращению и увеличивает мышечный тонус. Успешный задевай для долгих прогулок и походов в тренажерный зал.

Желтая среда

Бананы, ананасы, персики, абрикосы, сладостный желтоватый перец, кабачки, сладостные желтоватые яблоки, кукуруза, мед, пиво, яичный желток желтые продукты активируют интеллектуальную деятельность и заряжают прекрасным настроением!

Зеленый четверг

Листовые овощные культуры, зеленоватые пряные травки, киви, зеленоватый чай, ревень, огурцы, морская капуста – зеленоватые продукты богаты на хлорофилл и магний, тот или иной нужны для нервишек, мускулов и гормонального баланса.

Фиолетовая пятница

Баклажаны, черный виноград, ежевика, голубика, темная смородина, слива, эстрагон – фиолетовые продукты неподменные ассистенты сердечно-сосудистой порядка, замедляют размен веществ. Хороший задевай, для занятия аэробикой.

Черная суббота

Задевай разгрузочный, оттого превосходнее обойтись лишь минеральной водой!

Оранжевое воскресение

Арбузы, морковь, манго, абрикосы, персики, папайя, лосось, облепиха, тыква и помидоры – оранжевые продукты держат максимум клетчатки, бета-каротина и ликопена, благодаря чему замедляют процессы раннего старения и прекрасно охраняют от простуды.

P.S. Во период разноцветной диеты нельзя поджарить продукты, от этого они меняют собственный цвет.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий