Рисово-компотная диета Кемпнера

Рисово-компотная диета Кемпнера

Рисово-компотная диета рассчитана на 5 дней. Диета достаточно “жесткая”, ибо калорийность не превышает 1200 ккал в день.

Дневная норма продуктов на диете Кемпнера: 50 гр риса, 100 гр сахара, 1,5 кг свежих плодов либо 240 гр сухофруктов, 1,5 литра воды. Из риса необходимо сварить кашу на воде, не добавляя в нее ни соль, ни сахар. Из плодов (либо сухофруктов), воды и сахара готовят компот.

Рисово-компотная диета рассчитана на 5 дней. Диета достаточно “жесткая”, ибо калорийность не превышает 1200 ккал в день.

Дневная норма продуктов на диете Кемпнера: 50 гр риса, 100 гр сахара, 1,5 кг свежих плодов либо 240 гр сухофруктов, 1,5 литра воды. Из риса необходимо сварить кашу на воде, не добавляя в нее ни соль, ни сахар. Из плодов (либо сухофруктов), воды и сахара готовят компот.

Рисовую кашу необходимо съесть в 2 приема днем и вечером, запивая компотом, а компот поделить на 6 приемов (включая утренний и вечерний) по одному стакану за прием.

Рисово-компотная диета отлично очищает организм и содействует утрате лишних кг, но придерживаться её дольше указанного периода не рекомендуется.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий