Сексуальная диета

Сексуальная диета

К сожалению, жизнь идущих в ногу со временем деловых людей нельзя считать райской. В ней очень много негативных ситуаций. Это повседневные перегрузки, стрессы на работе, тревога из-за неуверенности в будущем, ухудшающаяся экология. Это все приводит к синдрому деловой вялости и понижению сексуальной  активности.

Врачи считают, что в основе данной патологии лежит неверное питание.
К сожалению, жизнь идущих в ногу со временем деловых людей нельзя считать райской. В ней очень много негативных ситуаций. Это повседневные перегрузки, стрессы на работе, тревога из-за неуверенности в будущем, ухудшающаяся экология. Это все приводит к синдрому деловой вялости и понижению сексуальной  активности.

Врачи считают, что в основе данной патологии лежит неверное питание. Канадский исследователь А. Хоффер считает, что причина сексуальных расстройств гликемия, дисбаланс содержания в крови сахара.
Как ни удивительно, гликемия возникает от переизбытка углеводов, чем больше мы съедаем мучного и сладкого, тем меньше степень сахара. Гликемия провоцирует депрессию, чувственную истощенность, раздражительность.

Диетолог из США Мтр. Уолкер считает, что не допустить этого можно, употребляя такой рацион, который обеспечивает энергетическую потребность, при всем этом употреблять меньше сахара и жиров, есть как можно больше натуральных продуктов.

Каждый день ешьте зеленый салат. Не применяйте жирные соусы. Не жарьте еду, а варите, готовьте на пару и запекайте. Снизьте число сыра и яиц, исключите из рациона кофе и чай. Исключите самого главного недруга секса- алкоголь. Подменяйте белый сахар медом.

По возможности не употребляйте соль, либо замените ее приправами, травками, лимонным соком. Еште 6-8 раз в день небольшими дозами, никогда не переедайте. При малых дозах калории не откладываются. Если скидываете вес, будете только иногда ощущать голод. Хотите есть -ешьте свежие фрукты или овощи.

Не запивайте водой еду, всякую жидкость нужно пить за полчаса перед едой либо потом. Обеспеченный белками плотный завтрак обеспечит постепенное сжигание энергии в течении всего дня.
Чрезвычайно питательны легкие закуски кефир, йогурт, пахта, в особенности с добавкой проросшей пшеницы и пивных дрожжей.
Снизьте число консервированных продуктов, сладких газированных напитков, шоколада, мороженого, варенья, пирожков.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий