Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шок — это по нашему!
ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА — это феноменальный метод уничтожить 2-ух зайцев сразу и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении собственного излюбленного лакомства шоколада!
Шоколадную диету, рецепт которой мы для вас предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Длительность диеты от 5 до 7 дней, после этого необходимо сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Спустя недельку вы избавитесь от 6 лишних не подходящих кг.Шок — это по нашему!
ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА — это феноменальный метод уничтожить 2-ух зайцев сразу и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении собственного излюбленного лакомства шоколада!
Шоколадную диету, рецепт которой мы для вас предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Длительность диеты от 5 до 7 дней, после этого необходимо сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Спустя недельку вы избавитесь от 6 лишних не подходящих кг. Пить можете только лишь спустя 3 часа после приема еды.

Меню шоколадной диеты

Шоколадная диета разрешает мешать эти продукты, а также перекусывать меж главными приемами еды. Продукты можете употреблять в любом виде. К примеру, в пн завтракать целыми плодами, во вторник сделать для себя с утра фруктовый салат, а в среду отметить начало дня яблочным пюре.
Примечательное свойство данной нам диеты в том, что голодание оказывается антипродуктивным. Другими словами морить себя голодом не надо и даже воспрещено. Отсюда официальное разрешение перекусывать меж главными приемами еды. Шоколад поможет оставаться бодрыми и энергичными. Правда, нельзя превысить указанную норму 30 грам в день. Классических временных рамок для шоколадной диеты нет, в среднем можете сидеть на ней около недели.

Приблизительный дневной набор продуктов для диеты:

Паста ( спагетти, лапша, ракушки и остальные твердые макаронные изделия );
Соусы для пасты ( с большим содержанием жиров, предпочтительно без мяса, возможно исключение в виде незначительных кусочков белого мяса );
Салаты ( заправленные обезжиренными соусами, без сухариков );
Овощные культуры;
Свежие плоды;
Попкорн ( подготовленный без масла и соли ); Топпинги ( добавки ) для попкорна могут включать обезжиренное масло, овощные добавки, сухой чеснок, соевый соус, уксус, острый перец, жесткий пармезан.
Шоколад ( 30 грам в день );
Вода ( 2 литра в день ).

Ориентировочное меню диеты ( варианты на выбор ):

Завтрак: свежие плоды; фруктовый салат; пшеничные хлопья с нежирным молоком и клубникой.
Перекус меж главными приемами еды: попкорн; плоды.
Обед: салат; салат с пастой; спагетти.
Перекус меж главными приемами еды: попкорн; овощное ассорти; фруктовый коктейль ( ½ охлажденного банана, ½ чашечки персиков либо иных плодов на выбор, 1 чашечка сбитого молока ).
Ужин: феттучини с чесночно-томатным соусом либо  какая-нибудь иная паста из цельного зерна; салат; овощные культуры, подготовленные на пару, либо вареные.
Перекус меж главными приемами еды: попкорн; шоколад.
На протяжении дня: вода; газированная вода; минеральная вода.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий