Ответ на этот вопросец направит узнать простой тест “Оцениваете ли Вы свойское здоровье?”. Для вас необходимо ответить на немного не трудных вопросцев и посчитать набранные баллы:

1. Чем занимаетесь для того, чтоб держать себя в форме?

а) Разработала оздоровительную програмку и неукоснительно ей должно (4 балла);
б) Ни, чем – живу в свое наслаждение (2 балла);
в) Время от времени занимаюсь гимнастикой (0 баллов).

2. Представим, что Вы в движение года минимум, разов в недельку ходите в спорт клуб либо бассейн?

а) Буду ходить на тренировки только лишь по настроению (4 балла);
б) Для меня это нелегко, но постараюсь (2 балла);
в) Непременно, мне нравятся занятия спортом (0 баллов).

3. Придерживаетесь ли вы диете?

а) Нет, я постоянно ем самое лакомое (4 балла);
б) У меня обычный вес, для чего себя истязать? (2 балла);
в) Да, я стараюсь соблюдать диеты, излишние килограммы мне не необходимы (0 баллов).

4. Доктор рекомендует Для вас главным образом не носить туфли на больших каблуках. Как вы отнесетесь к его совету?

а) Сшибу немедля – здоровье главнее всего (4 балла);
б) Для чего – у меня превосходные ноги (2 балла);
в) По возможности – буду надевать туфли на шпильках только лишь в праздничных вариантах (0 баллов).

5. Грызть ли у Вас склонность к лени?

а) Да, постоянно применяю всякий шанс (4 балла);
б) Ежели и так, то не вижу в этом ничего отвратительного (2 балла);
в) Нет, я непрерывно в движении, функциональный стиль жизни для меня норма (0 баллов).

6. Глядите в зеркало и осознаете, что юность уходит и вы теснее не так привлекательны как ранее. Ваша реакция?

а) Нормально каждый из нас иногда-нибудь устареем (4 балла);
б) Изведаю что-нибудь сделать (2 балла);
в) Буду мучиться из-за этого (0 баллов).

7. Что размышляете о тех людях, тот или иной непрерывно беспокоятся о собственном здоровье?

а) Разумные и целеустремленные люди (4 балла);
б) Считаю, что жизнь у нас одна и нельзя в чем-то для себя отвергать (2 балла);
в) Касаюсь к этаким людям с почтением, но мне экое не под массу (0 баллов).

8. Как сочиняете личный обыденный рацион кормленья?

а) Предпочитаю блюда по калорийности и полезности для организма (4 балла);
б) Ем все, что доставляют, необычно люблю сладостное, мучное, соленое, копченое и жареное (2 балла);
в) Ем то, что доведется, все в равной мере, что (0 баллов).

Результаты:

1. 6 – 12 баллов. Ваш девиз “Здоровье – превыше всего” и сооружаете все для того, чтоб его сохранить. Для вас не составит работы добиться физической и психологической гармонии. Сможете не бояться за свойское здоровье.

2. 13 – 24 баллов. Вы стараетесь вести здоровый стиль жизни, и время от времени это удается. Но традиционно планы срываются – вы чрезвычайно непоследовательный человек. По возможности, размышляете, что теснее поздно беспокоиться о собственном здоровье? А ведь это никогда не поздно, необходимо постоянно заниматься собой.

3. 25 – 32 баллов. Вероятнее всего, у Вас хорошее здоровье, либо организм сам справляется со целыми недугами. Постоянно поступаете как Для вас нравится. Время от времени занимаетесь близким здоровьем и задумываетесь над близким образом жизни. Быть достойным напомнить, что время от времени здоровье подносит досадные сюрпризы, имейтесь внимательны!