Худая диета

Худая диета

Роскошный вечерний наряд греет сердце, а плохая фигура портит настроение? Именно такие причины подталкиваю побыстрее избавиться от лишнего веса. На помощь приходят бессчетные хитрые диеты, гарантирующие очень быстрый итог. Один из таких оптимальных способов похудения так называемая худая диета.

Одним из важных аспектов данной диеты является мощное замедление обмена веществ. В случае неправильного выхода из диеты, вероятны очень печальные последствия и вес возвратится сторицей. По завершению голодного режима необходимо со всей тщательностью подбирать рацион питания, ограничивая себя в сладостях, жирной и калорийной еде. После диеты рекомендуется некоторое количество дней есть только овощные культуры и плоды, а также нежирную рыбу, кисломолочные продукты и овощные супы.

Варианты меню худой диеты (по дням)

Предоставленная методика похудения призывает отказать от соли и сахара. Пить на протяжении недели вы можете только минеральную воду без газа, чай (зеленый) и естественные соки (без добавления сахара). Нужно помнить, что гранатовый сок необходимо разбавлять: на 1 долю сока 2 доли воды. В первых 2-ух вариантах меню диеты общее численность сока, выпиваемого в днях, не должно превышать 800 мл, а в 3-ем – его размер возрастает до 1 литра.

Вариант 1:

Винегрет (200 грамм) и сок
Творог (200 мл) и сок
Обезжиренный кефир (1 литр.)
Сухофрукты (сто грамм) и сок
Вареная куриная грудка (200 грамм) и сок
Яблоки (0.5 кг) и сок

До обеда ничего, не считая воды, а после него пустая овсянка

Вариант 2:

Обезжиренное молоко (1 литр.)
Творог (200 грамм) и сок
Вода минеральная без газа (1 литр.)
Картофель в мундире (200 грамм) и сок
Средние по величине яблоки (5 шт.)
Отварное нежирное мясо (200 грамм) и сок
Обезжиренный кефир (1 литр.)

Вариант 3:

Обезжиренное молоко (1 литр.) и естественный йогурт (200 мл)
Нежирный творог (200 грамм) и сок
Минеральная вода (1 литр.), картофель вареной (200 грамм)
Сок (1 литр.), рыба (200 грамм)
Вода минеральная без газа (1 литр.) и яблоки (1 кг)
Отварное нежирное мясо (200 грамм)
Творог (200 грам) и обезжиренный кефир (1 литр.)

Результаты диеты

Результатом такого сурового теста собственного желудка, а заодно и нервной системы, будет скидка веса в  5-9 кг. Стоит этот впечатляющий итог таких жертв или нет решайте сами.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий