тыква,тыквы

тыква,тыквы

Тыква годиться не совсем только для того, чтоб сооружать из нее пугало на хеллоуин, да и для того, чтоб прытко похудеть. Ежели сесть на тыквенную диету то в процессе 2-ух недель можнож сбросить целых 8 кг. Не считая того, вы станете прекраснее и здоровее. В тыкве много нужных витаминов, этаких как А и Е, а также С и В
Из тыквы можнож подготовить тыквенный салат: куски тыквы с морковью, приправленные лимонным соком.
Тыква годиться не совсем только для того, чтоб сооружать из нее пугало на хеллоуин, да и для того, чтоб живо похудеть. Ежели сесть на тыквенную диету то в движении 2-ух недель можнож сбросить целых 8 кг.
Не считая того, вы станете привлекательнее и здоровее. В тыкве много нужных витаминов, таковых как А и Е, а также С и В

Из тыквы можнож специализировать тыквенный салат:
куски тыквы с морковью, приправленные лимонным соком.

Тыквенная каша:
тыква тушится, далее добавляется крупа, этакая каша обязана вариться более часа.

Тыквенный суп:
куски тыквы, кабачка, перца, моркови и мало кортошки, все тушится на слабом огне. В фиале добавляется помидор и зелень по вкусу.

Тыквенная запеканка:
тыква запекается в духовке при температуре 1800.

Из итого этого формируется рацион из увольнения на 4 дня.

На завтрак каша и салат.
На обед сообразно суп.
На ужин печеная тыква.
На 2-ой на днях можнож разнообразить заместо супа сделать борщ из овощей. А на 2-ое тыквенные отбивные.
На снова же что-нибудь печеное, к примеру, яблоки.
На 3-ий на днях моно добавить суп из фрикаделек.
На 4-ый на днях включить на ужин рагу из тыквы и овощей.

Далее чередовать эти четырехдневки в процесс 2-ух недель.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий