ужин,персики,обед

ужин,персики,обед

Отменная новость для целых любительниц сладостных и приятных диет оказывается, можнож действенно и приметно похудеть, сделав базой рациона персики. Этот ласковый лакомый фрукт непревзойденно очищает кишечный тракт и улучшает самочувствие. Наихорошее период для персиковой диеты лето, иной раз настает сезон этих плодов.
Превосходная новость для целых любительниц сладостных и приятных диет оказывается, можнож отлично и приметно похудеть, сделав базой рациона персики. Этот ласковый лакомый фрукт непревзойденно очищает кишечный тракт и улучшает самочувствие. Наихорошее период для персиковой диеты лето, иногда приходит сезон этих плодов.<!—more—> Учитывайте, что длительность персиковой диеты сочиняет две недельки, а разрешенные продукты расписаны по дням. Схожими у вас будут только лишь завтраки (чашечка чая либо кофе, два тоста и персик), а также полдники (200 граммов персиков). Разрешается поменять кое-где обеденные блюда и блюда на ужин.

Главная неделька.
Пн: обед — паровая куриная котлетка и две незначительных картофелины. Допускается съесть мало ветчины и ломтик дыни; ужин салат из овощей с оливковым маслом.

Вторник: обед ломтик арбуза, вареные кабачки, вареная телятина (сто граммов); ужин персики с йогуртом.

Среда: обед порция спагетти, овощной салат и ломтик дыни; ужин — рыба (идеальнее всего форель), овощной салат и персиковый мусс (взбить персики со сливками пониженной жирности).

Четверг: обед персики и мало куриного мяса, паста; ужин порция рыбы на пару, сыр, пара кусочков хлеба.

Пятница: обед порция риса, кусок жареного мяса, салат и персики; ужин вареная фасоль и персики.

Суббота: обед паста с овощами, котлета из нежирного фарша, персик; ужин бездушный суп, творог, кусок хлеба с омлетом.

Воскресенье: обед салат из овощей, кусок рыбы с картофельным карниром, ломтик арбуза; ужин свежайшие персики, салат с тунцом, творог.

В движение 2-ой недельки придерживайтесь умеренного рациона кормления, все еще с великим численностью персиков в меню.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий