Мадлен Жеста знаменитый французский диетолог и практикующий доктор-психоаналитик советует близким клиентам двудневную диету, тот или другой можнож использовать и гуще в случае необходимости. Предлагаемый Жеста рацион кормленья очищает организм.

Немедля потом диеты вы сможете перейти на разработанный ею же рацион кормленья, дозволяющий грызть пора от периода и сладостное (плитка шоколада разов в недельку), и орешки, и мед.
Мадлен Жеста знакомый французский диетолог и практикующий доктор-психоаналитик советует родным клиентам двудневную диету, тот или другой можнож использовать и почаще в случае необходимости. Предлагаемый Жеста рацион кормленья очищает организм.

Немедля потом диеты вы сможете перейти на разработанный ею же рацион кормленья, дозволяющий грызть пора от медли и сладостное (плитка шоколада разов в недельку), и орешки, и мед. Единственное ограничение шоколад разрешается только лишь горьковатых видов, а вторые сладостные продукты соответственны водиться только естественными (варенье из магазина настанет, ежели в нем держится немного сахара и искусственных компонентов).

Двудневную диету Мадлен Жеста идеальнее всего соблюдать в выходные: для вас нужно будет максимум медли проводить в состоянии покоя интенсивный процесс очищения сам по для себя приходит суровой перегрузкой для организма.

Разрешенные диетологом продукты: куриное филе либо рыба нежирных видов, обезжиренные молочнокислые продукты, лук, помидоры и морковь, цитрусовые, мед, минеральная негазированная вода.

В движение дня ваше меню будет приблизительно надлежащим. Пол-литра воды натощак (идеальнее всего опьянеть их еще в кровати). Потом один-одинехонек апельсин, а минут спустя 15 можнож опьянеть особый коктейль, состоящий из стакана молока с ч.литр.. какао и ч.литр.. меда.

Перед обедом вы соответственны опьянеть еще пол-литра воды.

В обед допускается съесть немножко рыбы либо курицы с овощным гарниром.

Спустя два часа потом трапезы опьянейте стакан кефира с ложкой меда.

Чтоб избавиться от чувства голода, подготовьте особый напиток, состоящий из сока один-одинехонек лимона, четверти литра воды и ч.литр.. меда).

Ужин состоит из бульона: лук-порей 20 минут варится с помидорами, морковью и несколькими зернами тмина. Поначалу пьется бульон, потом съедаются овощные культуры из него.

На ночь можнож съесть стаканчик йогурта.