Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю

Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю

Диета поликлиники Майо (- 8 кг за недельку )
Нельзя употреблять никаких спиртных напитков, потому что это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты необходимо сойти желая бы за 24 часа до потребления хоть какого спиртного напитка. Назначенные лекарства зачислять можнож.
Основание диеты сочиняет суп, сжигающей жир. Грызть этот суп надобно повседневно так густо и настолько не мало, как для вас охото.Диета поликлиники Майо (- 8 кг за недельку )
Нельзя употреблять никаких спиртных напитков, потому что это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты необходимо сойти желая бы за 24 часа до потребления хоть какого спиртного напитка. Назначенные лекарства зачислять можнож.
Базу диеты сочиняет суп, сжигающей жир. Грызть этот суп надобно каждодневно так густо и настолько не мало, как для вас охото. Чем главным образом вы его съедите, тем главным образом кг сбросите.
При исполнительном соблюдении диеты за недельку вы соответственны сбросить от 4,5 до 8 кг. Чрезвычайно принципиально, чтоб те продукты, тот или иной рекомендуются диетой, вы ели конкретно в те дни, в тот или иной их необходимо грызть. Ежели в движение недельки вы утратили 7 кг и наиболее, необходимо сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы можете в хоть какое период. Не глодайте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можнож так густо, как для вас охото. Ежели вы ее прервали, начинайте опять с основного дня.
Итого едва за семь дней вы станете невесомее, как минимум на 4,5 кг, а по возможности, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Подобайте диете столько поры, сколько будите чувствовать положительную динамику в свойском физическом и нравственном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, немножко томатов ( можнож консервированных ), 1 незначительный кочан капусты, 2 зеленоватых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощные культуры на маленькие либо средние куски и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, ежели жаждете, карри либо острым соусом. Кипятите на крупном огне 10 минут, далее сделайте небольшой огонь и продолжайте варить, пока овощные культуры не станут мягенькими.
Этот суп можнож грызть в хоть какое период, иной раз вы голодны. Глодайте его столько, сколько жаждете. Суп не прибавляет калорий. Наполните им днем термос, чтоб прихватить с собой, ежели в движение дня вы будите находиться вне жилья.
Все же не идет кормиться только сиим супом. Рацион надо пополнять и вторыми компонентами.
Задевай 1-ый. Суп и плоды. Вы сможете, грызть любые плоды, не считая бананов. В дынях и арбузах младше калорий, чем в большинстве остальных плодов. Глодайте только лишь суп и плоды. В качестве питья сможете применять неподслащенный чай либо кофе ( без молока ), клюквенный сок либо воду ( воды как можнож главным образом ).
Задевай 2-ой. Суп и овощные культуры. Сможете все есть овощные культуры, какие жаждете ( сырые, бодрые либо консервированные ). Возможна и листовая зелень. Глодайте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленоватого горошка и кукурузы.
Во период обеда в сей день можнож съесть печеную картошку с маслом. Не глодайте никаких плодов. Пейте воду.
Задевай 3-ий. Суп, плоды и овощные культуры. Глодайте суп и все овощные культуры и плоды, какие жаждете, исключив только лишь печеную картошку. Пейте воду. Ежели вы вправду в движение 3 дней целиком придерживались диеты, то полностью могли утратить к этому поры 2,5-3 кг.
Задевай 4-ый.Суп, плоды и овощные культуры, включая бананы и сшибленное молоко. Можнож съесть 3 банана и опьянеть настолько не мало воды, сколько получиться, параллельно с супом. Глодайте настолько не мало супа, новых овощей и плодов, сколько для вас охото, но бананов только лишь 3.
Задевай 5-ый. Говядина и помидоры с супом. Сможете съесть 300-800 грам говядины либо банку консервированных томатов ( либо только лишь новых сколько охото ). Желая бы разов в задевай съешьте суп.
Задевай 6-ой. Говядина и овощные культуры ( в особенности листовые ) плюс суп. Говядину и овощные культуры глодайте досыта. Ежели у вас грызть вожделение, сможете съесть 2 либо 3 бифштекса и все зеленоватые листовые овощные культуры, какие жаждете, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
Задевай седьмой. Карий рис, фруктовый сок, овощные культуры и суп. Настоящее вы сможете грызть карий ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощные культуры. Рис можнож добавить к супу, а можнож к рису добавить овощные культуры резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не воспрещается подготовить овощные культуры с карри. Пейте воду.
К баста седьмого дня, ежели вы взыскательно соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически воспрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного либо готовить с прибавленьем жира.
Корпоративные управляла
Взыскательно придерживайтесь советов на каждый задевай. Не дозволяйте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Глодайте суп каждый разов, как вы начинаете испытывать голод.
Водитесь осмотрительны с маслом его можнож употреблять только лишь разов в недельку с печеной картошкой.
Кропотливо убирайте с мяса цельный жир. С птицы снимайте кожу.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий