Гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи

Не смотря на то, что время неумолимо и вам, быть может, уже не 20 лет, но поспорить с законами природы все таки нужно.

Гимнастика для шеи даст тонус вашим шейным мускулам, сделает вашу осанку наиболее изящной и поможет предотвратить возникновение второго подбородка.
Постоянная гимнастика для шеи не отнимет у вас много времени и позитивно скажется на внешнем виде и самочувствии.
Гимнастические упражнения для укрепления мускул шеи и подбородка:
Начальное положение: голову держите естественно.

Не смотря на то, что время неумолимо и вам, быть может, уже не 20 лет, но поспорить с законами природы все таки нужно.

Гимнастика для шеи даст тонус вашим шейным мускулам, сделает вашу осанку наиболее изящной и поможет предотвратить возникновение второго подбородка.
Постоянная гимнастика для шеи не отнимет у вас много времени и позитивно скажется на внешнем виде и самочувствии.
Гимнастические упражнения для укрепления мускул шеи и подбородка:
Начальное положение: голову держите естественно.

1. Наклоните голову налево, сместите при всем этом челюсть к левому плечу, возвратитесь в начальное положение. То же на право.

 

2. Наклоните голову вперед, возвратитесь в начальное положение, далее назад — в начальное положение.

 

3. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, позже отвергнете назад, поверните к левому плечу. Возвратитесь в начальное положение. То же с наклоном на лево.

 

4. Запрокиньте голову назад, при всем этом выдвиньте нижнюю челюсть вперед и ввысь, стараясь нижней губой вроде бы достать кончик носа. Возвратитесь в начальное положение.

 

Упражнения повторяйте по 5 разов в каждую страну.

 

Постарайтесь хотя бы 5 минут в на днях ходить с густой книжкой на голове. Вы тем избавитесь от второго подбородка и заимеете беглую благовидную походку и отличную выправку.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий