Written on 21 октября, 2016 by admin
Садимся из положения лежа (1)
- Лягте на спину, ноги держите сообща, руки надлежит завести под котелок.
- Медлительно перейдите в положение сидя. Возвратитесь в начальное положение. Сделайте упражнение снова 10 разов.
- Лягте на спину, ноги держите совместно, руки должно завести под котелок.
- Медлительно перейдите в положение сидя. Возвратитесь в начальное положение. Сделайте упражнение снова 10 разов.
Вы можете
оставить комментарий, или
ссылку на Ваш сайт.
Оставить комментарий
Опубликовано в 
