Само собой разумеется, что время неумолимо, и 20 лет может быть лишь один раз в жизни, но поспорить с законами природы все таки возможно.
Гимнастика для шеи даст тонус вашим шейным мышцам, сделает вашу выправку более изящной и помешает возникновению второго подбородка.
Постоянная гимнастика для шеи не отнимет у вас особо много времени и позитивно скажется на вашей внешности и самочувствии.
Гимнастические упражнения для укрепления мускул шеи и подбородка:
Само собой разумеется, что время неумолимо, и 20 лет может быть лишь один раз в жизни, но поспорить с законами природы все таки возможно.
Гимнастика для шеи даст тонус вашим шейным мышцам, сделает вашу выправку более изящной и помешает возникновению второго подбородка.
Постоянная гимнастика для шеи не отнимет у вас особо много времени и позитивно скажется на вашей внешности и самочувствии.
Гимнастические упражнения для укрепления мускул шеи и подбородка:
Начальное положение: башку держите искренне.
1. Наклоните голову налево, при этом поверните челюсть к левому плечу, возвратитесь в начальное положение. То же самое проделайте и на право.
2. Наклоните голову вперед, возвратитесь в начальное положение, потом назад — в начальное положение.
3. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, после отверните назад, поверните к левому плечу. Возвратитесь в начальное положение. То же самое с наклоном на лево.
4. Запрокиньте голову назад, при этом выдвиньте нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Возвратитесь в начальное положение.
Упражнения повторяйте по 5 раз в каждую сторону.
Постарайтесь хотя бы 5 минут в день ходить с тяжёлой книгой на голове. Вы тем самым избавитесь от второго подбородка и обретёте свободную прекрасную походку и прямую выправку.