Легкие способы избавления от целлюлита

Легкие способы избавления от целлюлита

Можете ли вы избавиться от целлюлита без помощи дорогостоящих процедур и без ущерба домашним делам? Этот вопрос интересует почти всех дам, обремененных детьми, супругом и другими красотами женской участи. Можете! в особенности на первичных стадиях, когда апельсиновая корка еще не сильно выражена. Но недруга следует знать в лицо.

 

Отбросив необязательные подробности, можем сказать, что целлюлит это следствие застойных явлений в тканях.

Можете ли вы избавиться от целлюлита без помощи дорогостоящих процедур и без ущерба домашним делам? Этот вопрос интересует почти всех дам, обремененных детьми, супругом и другими красотами женской участи. Можете! в особенности на первичных стадиях, когда апельсиновая корка еще не сильно выражена. Но недруга следует знать в лицо.

 

Отбросив необязательные подробности, можем сказать, что целлюлит это следствие застойных явлений в тканях. Следовательно, первоочередная задача достигнуть хорошего функционирования лимфатической и кровеносной систем.

В этом нам помогут следующие простые способы:

1. Контрастный душ. Эта простая процедура владеет изумительным действием на организм. Чередование горячей и бездушной воды отлично восстанавливает кровоснабжение итого организма. А так же:

 

— усиливает иммунитет;

— увеличивает трудоспособность;

— наращивает скорость размена веществ;

— содействует корпоративному оздоровлению;

— содействует выработке коллагена и вольных радикалов.

 

Живет немного верховодил приема контрастного душа. Во-главных, не подвергайте себя резким перепадам температур. Не быть достойным встречать контрастный душ немедля потом горячей ванны это крупная перегрузка на сердечко. Начните с теплой воды, позже переключите на бездушную воду и массируйте тело мощной струей 10-15 секунд. Повторяйте функцию три раза. Потом контрастного душа надлежит хорошо растереться полотенцем.

 

2. Прием ванны. Горячая вода с прибавленьем морской соли расслабляет мускулы и очищает кожу. Для заслуги нужного эффекта полностью довольно провести в воде 20 минут. Неустрашимо экспериментируйте в воду можете набавлять молоко, мед, настои травок (необычно неплохи шалфей и ромашка).

 

3. После ванны идеальнее всего заняться самомассажем. Эффект усилит употребление антицеллюлитных кремов либо скрабов, массажных колесиков либо вакуумных банок. Хоть какой, даже непрофессиональный массаж приносит гигантскую полезность. Обыкновенные приемы доступны хоть какому поглаживание, растирание, похлопывание, щипки различной интенсивности. Употребляйте эфирные масла, мешая их с растительным маслом в пропорции 1:5. Антицеллюлитным эффектом владеют масла цитрусовых, герани, бергамота, корицы, муската, пачули, миндаля, перечной мяты и лаванды Водитесь аккуратны с самомассажем в том случае, ежели у вас видна капиллярная сетка либо имеются трудности с венами.

 

4. Сухие растирания щеткой один из действенных вариантов самомассажа. Бездушное растирание увеличивает тонус кожи, провоцирует занятие лимфатической и кровеносной порядка, содействует отшелушиванию отмерших элементов, превращая кожу в шелковистую и гладкую. Проводите растирания перед душем, трижды в недельку, применяя щетку на длинноватой ручке с естественной щетиной.

Растирания начинаем от ступней. Длинноватыми, сильными движениями поглаживайте щеткой ноги вверх, к коленям и бедрам. На ягодицах и бедрах растирайте кожу круговыми движениями против часовой стрелки, интенсивно, с свободным нажимом. Двигайтесь далее, массируйте животик и грудную клетку, следя, чтоб круговые движения были по направлению к сердцу. Разотрите спину ввысь от поясницы к плечам, соизмеряя силу нажима вы не обязаны испытывать неприятные чувства. Не забудьте о руках, от кисти двигайтесь к локтю и выше, к плечу, длинноватыми беглыми движениями восстанавливая кровоток.

 

Эти легкие процедуры помогут вам избавиться от целлюлита только лишь в том случае, если вы измените свой стиль жизни. Ведь состояние нашей кожи это индикатор здоровья организма в целом. Застойные процессы в организме трудно исцелить магическими мазями и проф массажем. Главное средство от целлюлита конструктивный стиль жизни и правильное сбалансированное питание.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий