Грудь до и во время беременности

Грудь до и во время беременности

Прекрасная грудь и удачное вскармливание
Беременность и период лактации В это период ваша грудь вызывает специализированного интереса. Советы профессионалов и наши советы сориентируют для вас сохранить искусительный бюст и счастливо вскармливать кроху близким молоком. Оттого расправьте плечи, грудь вперед — и шагом марш!
5 шагов нужных для груди до беременности
шаг 1: сбросьте избыточный вес
Так вы избежите возникновение стрий ( растяжек ) во период беременности и лактации.Благовидная грудь и удачное вскармливание
Беременность и период лактации В это период ваша грудь просит специализированного интереса. Советы знатоков и наши совета сориентируют для вас сохранить искусительный бюст и счастливо вскармливать кроху родным молоком. Оттого расправьте плечи, грудь вперед — и шагом марш!
5 шагов нужных для груди до беременности
шаг 1: сбросьте избыточный вес
Так вы избежите возникновение стрий ( растяжек ) во период беременности и лактации. При обычном весе тела грудь ориентировочно на 25% заполнена жировой тканью и на 75% — железистой. Ежели глодать излишние килограммы, то жира в груди главным образом. При беременности грудь приготовляется к лактации — под деяньем эстрогенов железистая ткань разрастается, но количество кожи остается былым. Представьте, что будет с вашей грудью, ежели вблизи с железистой тканью окажется излишняя жировая либо даже доп жирок, тот или другой вы сможете нарастить в период беременности! Не считая того, от этакий перегрузки растягиваются вязки, поддерживающие грудь, оттого затем лактации она обвиснет.
шаг 2: проведите самообследование
Главно найти вероятные болезни груди еще до беременности ( во период нее почти все диагностические и врачебные процедуры воспрещены ). Ежели как-то вы не проводили самообследований, начните их не позднее чем за 3 месяца до зачатия. Сооружайте это на 6-7 задевай менструального цикла, иной раз грудь бегло щупается. Из-за гормональных всплесков при беременности железы набухают, и самообследование затрудняется.
шаг 3: посетите маммолога
Ежели у вас глодать даже самое незначительное новообразование, при беременности оно может разрастаться. Неудаленная фиброаденома способна перекрыть протоки молочной железы, а также спровоцировать мастит и остальные болезни. Чтоб обследовать грудь, вероятно, пригодится маммография, а ее можнож мастерить только лишь за 2-3 месяца до зачатия. Беспременно посетите маммолога, ежели у вас:
водились неоднократные аборты либо выкидыши
есть ( либо были ) болезни щитовидки, кисты, миомы матки, фиброаденомы либо мастопатия
основная беременность наступила затем 30 лет.
шаг 4: употребляйте кремы, усиливающие шкуру груди
Особые кремы, хранящие эластин, силикон и витамин Е, усиливают шкуру груди, животика и бедер, повышают ее упругость. Они не избавят вас от теснее водящихся растяжек, но предотвратят происхожденье новейших. Начните использовать эти кремы еще до беременности, пока не поменялся размен веществ и ватерпас гормонов — это более плотные предпосылки возникновения растяжек.
шаг 5: подготовьте соски
Ежели у вас плоские либо плоско-втянутые соски, для вас должно до беременности готовить их к питанью малыша. Малыш не сумеет пленить тонкий либо втянутый сосок, а затем пришествия беременности грудь возрастет и сосок останавливается еще больше неподатливым. Необходимо растянуть удерживающие его пучки соединительной ткани. Глодать немножко методов:
1.Массаж
Вытягивайте 2-3 один раз в задевай великими и указательными пальцами рук соски и 3-4 минутки слегка прокручивайте их меж пальцами. Потом в движении 3-4 минут оттягивайте их сдаивающими движениями. Сооружайте массаж каждый задевай в движении месяца, идеальнее всего под теплым душем, иной раз шкура более податлива.
2.Вакуумный способ
Для вас пригодится особый аппарат ( его можнож покупать в аптеке либо магазине продуктов для мам ). На сосок надевают колпачок, присоединенный к груше либо поршневому механизму, и от соска спустя ниппель откачивается воздух. Потом поршень снимается, а сосок остается вытянутым в колпачке. Его необходимо носить в процесс в итоге дня.
При беременности массаж и вакуумный способ не постоянно вероятны, потому что это может вызвать сокращения матки и опасность выкидыша.
3.Хирургический способ
Пересекаются удерживающие сосок пучки соединительной ткани. Допустим только лишь с использованием микрохирургии, потому что при среднем вмешательстве сообща с пучками ткани пересекаются к тому же млечные протоки. Гарантия — стопроцентная.
Ежели сосок так и остается в нулевой позиции, то ребенок будет сосать спустя накладку. При всем этом сосок также растягивается, но часто детки потом отрешаются брать грудь без накладки.
5 шагов, нужных для груди во период беременности
шаг 1: закаляйте грудь
Повседневно, совершая утренний туалет, утрясайте контрастный душ для груди, обтирайте ее мочалкой круговыми движениями ( левую грудь — по часовой стрелке, правую — против часовой ) и по цельной поверхности, от соска к основанию груди. Затем душа вытирайте грудь махровым полотенцем.
шаг 2: посетите маммолога
Необычно ежели вы увидели желтые и/либо кровянистые выделения из сосков, вас терзают постоянные ноющие боли или грудь умножается неравномерно, на ней взяли холмы и/либо впадины. Не беспокойтесь, ежели почувствуете, что шкура груди чешется: железы разрастаются, приготовляясь к выработке молока, и растягивающаяся шкура может зудеть. В данном варианте употребляйте кремы против растяжек.
шаг 3: усиливайте шкуру сосков
Чтоб при питаньи грудью на сосках не появились трещины, необходимо направить шкуре в этих участках загрубеть. Для этого на целый задевай вкладывайте в чашечки бюстгальтера на степени сосков лоскутки льняной либо махровой ткани. Повитухи время от времени рекомендуют применять даже строгие салфетки, тот или другой обыкновенно моют посуду. Но, проводя экие опыты, водитесь осмотрительны. Во период беременности соски темнеют, на их могут явиться пигментные пятнышка. С рождением малыша соски равномерно посветлеют, но могут и остаться темными. Использовать отбеливающие кремы можнож только лишь затем прекращения вскармливания.
шаг 4: экипируйтесь
На 3-4-мтр месяцах беременности покупайте бюстгальтер для беременных на масштаб главным образом вашего среднего. А на 6-мтр месяце — очередной на масштаб главным образом. Заслуживайте белье только лишь в магазинах для беременных либо в аптеках. Тут глодать гарантия, что белье подходит эталонам свойства и располагает нужную ступень помощи. Ежели грудь не будет верно закреплена при беременности, может произойти ее отвисание затем родов. Не приобретайте один-одинешенек великий бюстгальтер на вырост — чашечки обязаны густо прилегать к шкуре и превосходно поддерживать грудь. Носите особые бюстгальтеры деньком, а для сна надевайте ночные бюстгальтеры для беременных либо особые топы.
шаг 5: знакомьтесь!
Ориентировочно с 5-6-го месяцев беременности запишитесь на курсы по подготовке к родам и природному вскармливанию. Тут для вас скажут все о лактации и о том, как преодолеть лактационные кризы и застои молока. Вскармливание инстинктивно едва лишь частично — ему тоже надобно обучаться. А также уметь обучить этому малыша.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий